现在我们也都明白,吃红肉也并非十恶不赦,毕竟红肉随着部位的不同,脂肪也有两~三倍的差异。

高脂肪肉类像是梅花猪、五花猪、霜降牛、雪花牛等;相反的,充满弹性、爽脆口感的松板猪(猪颈肉),脂肪量偏低,是吃火锅的红肉首选!

假使不熟悉肉的品名也没关係,让我们从外观去判别:油花分布得越匀称,几乎看不到完整的红色肉区块,这些就是高脂肉。如果你是无肥肉不欢者,记得最多2片哦!

答案是:松阪猪!

营养师的火锅吃法

火锅尽量挑选原型食物,像是蔬菜都可以无限吃。开吃火锅时,记得先吃一碗蔬菜后,其余内容可参考:

主食类

挑选南瓜、芋头、玉米等原型澱粉主食,它们含有适量纤维、促进饱足感,全部一碗就很足够。

肉类

以鸡肉、海鲜为首选,松阪猪也可以,这些肉品一份市售的份量刚刚好。尽量避免油花分布匀称、几乎看不到完整红色的高脂肉,肥肉爱好者至多2片。

丸饺类

海鲜丸类任选4颗,猪肉丸类挑1颗。豆皮爱好者请拿海鲜丸和猪肉丸各一颗来交换。

汤底

药膳、昆布、番茄、酸菜等清汤底最适合。在未加任何配料前,可喝清汤2碗或浓汤1碗,爱喝精华汤底的人,记得补2碗茼蒿、大陆妹、鸿禧菇、金针菇、美白菇等高钾蔬菜,平衡摄取过多的钠。

酱料

酱料以清酱油为主,可加葱花、辣椒、蒜泥、姜末、萝蔔泥、醋。万一你超爱沙茶酱、辣油、蛋黄、豆瓣酱、麻酱、花生粉等高油佐料,以一餐半匙最佳(一匙是外食麵摊的白色塑胶汤匙)。

甜点

饭后甜点不可取,但真的嘴馋时,记得选择低脂低热量的霜淇淋哦!

本文出自如何出版《带你爽吃美食又能瘦,才是营养师!鹹酥鸡?手摇饮?下午茶?2.5秒选对吃!》一书

原文网址 http://www.top1health.com/Article/145/77953

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「利奇马」登陆青岛为啥没反应? 专家:风雨消耗殆尽 松阪猪VS.梅花猪 再次複习
  来源:湾仔百正鑫照明有限公司  更新时间:2020-04-04 13:01

松阪猪VS.梅花猪

再次複习,利奇马登陆白肉比红肉的脂肪少、利奇马登陆热量较低。在火锅中的常见白肉包含鸡肉、鲷鱼片、虾子、牡蛎、干贝等家禽与海鲜,是肉类最轻热量的代表,一份约在200~400大卡。

现在我们也都明白,吃红肉也并非十恶不赦,毕竟红肉随着部位的不同,脂肪也有两~三倍的差异。

高脂肪肉类像是梅花猪、五花猪、霜降牛、雪花牛等;相反的,充满弹性、爽脆口感的松板猪(猪颈肉),脂肪量偏低,是吃火锅的红肉首选!

假使不熟悉肉的品名也没关係,让我们从外观去判别:油花分布得越匀称,几乎看不到完整的红色肉区块,这些就是高脂肉。如果你是无肥肉不欢者,记得最多2片哦!

海南福彩网答案是:松阪猪!

营养师的火锅吃法

海南福彩网火锅尽量挑选原型食物,像是蔬菜都可以无限吃。开吃火锅时,记得先吃一碗蔬菜后,其余内容可参考:

主食类

挑选南瓜、芋头、玉米等原型澱粉主食,它们含有适量纤维、促进饱足感,全部一碗就很足够。

肉类

以鸡肉、海鲜为首选,松阪猪也可以,这些肉品一份市售的份量刚刚好。尽量避免油花分布匀称、几乎看不到完整红色的高脂肉,肥肉爱好者至多2片。

丸饺类

海鲜丸类任选4颗,猪肉丸类挑1颗。豆皮爱好者请拿海鲜丸和猪肉丸各一颗来交换。

汤底

药膳、昆布、番茄、酸菜等清汤底最适合。在未加任何配料前,可喝清汤2碗或浓汤1碗,爱喝精华汤底的人,记得补2碗茼蒿、大陆妹、鸿禧菇、金针菇、美白菇等高钾蔬菜,平衡摄取过多的钠。

酱料

酱料以清酱油为主,可加葱花、辣椒、蒜泥、姜末、萝蔔泥、醋。万一你超爱沙茶酱、辣油、蛋黄、豆瓣酱、麻酱、花生粉等高油佐料,以一餐半匙最佳(一匙是外食麵摊的白色塑胶汤匙)。

甜点

饭后甜点不可取,但真的嘴馋时,记得选择低脂低热量的霜淇淋哦!

本文出自如何出版《带你爽吃美食又能瘦,才是营养师!鹹酥鸡?手摇饮?下午茶?2.5秒选对吃!》一书

原文网址 http://www.top1health.com/Article/145/77953

台马音乐人马国交流盼互创多元丰富音乐「台马音乐人交流会」及「台湾之夜」30日在吉隆坡举 行,青岛为啥没除了让台马音乐人交流两地音乐外,青岛为啥没夜晚的精彩演 出也让马来西亚观众频频拍手叫好。 中央社记者郭朝河吉隆坡摄108年8月31日

(中央社记者郭朝河吉隆坡31日专电)「台马音乐人交 流会」及「台湾之夜」昨天在马来西亚吉隆坡举行,反应专家风除 了让台湾和马来西亚音乐人交流两地音乐外,反应专家风精彩演出 也让马来西亚观众频频拍手叫好。

由文化部影视及流行音乐产业局主办,角头音乐承 办的第2届「台马音乐人交流会」昨天中午在吉隆坡登 场,出席者包括两地近50名音乐人,针对全球音乐产业 与趋势,探讨音乐事业未来的走向与规模,并希望两地 未来可拓展更多合作机会,让音乐面貌更丰富。

台湾商务代表叶云平表示,随着台湾政府推动「新 南向政策」,促成这次交流会。他认为,马来西亚和台 湾的情感很接近,因此希望透过交流会建立平台交流, 并非开发商机。他说,让彼此增进合作演出,才是对两 地音乐事业最好的发展。

台湾歌手郑宜农接受中央社专访表示,至今仍不敢 相信她的音乐会被许多马国歌迷认识。她认为网际网络 发达,让一些非主流音乐多了见光机会。

已非第一次到马国演出的郑宜农说,马来西亚的建 筑色调很和谐,也喜欢马国的民风淳朴,未来有机会希 望能增加交流机会,让她能丰富创作养分。

金曲奖最佳原住民语歌手查劳.巴西瓦里认为,由 于主要唱阿美族语歌曲,阿美族语与马来语相似,因此 希望能趁机打开马来人市场,寻找彼此语言上的历史脉 络,并把这些迷人的文化传承继续写进歌里,让更多人 了解种族与地域的关係。

乐团「大象体操」表示,过去一个月马不停蹄地在 欧洲演出,刚从伦敦飞抵马国,虽然有点疲累,但对一 切表演依旧很兴奋。

在吉隆坡表演艺术中心(KLPAC)举行的「台湾之 夜」,由上述3组台湾歌手及一组马国乐团现场演出, 观众不断拍掌叫好,近3个半小时的演出顺利落幕。( 编辑:冯昭)1080831

「利奇马」登陆青岛为啥没反应? 专家:风雨消耗殆尽

宝雅▲宝雅是经营生活精品的百货超市,雨消耗殆尽许多人都超爱逛。(图/宝雅提供)台湾複合型超市、雨消耗殆尽量贩店一大堆,总吸引许多人闲暇无事、补足生活必需品都会去逛一逛,而近日就有网友在 PTT 指出「像是宝雅这种卖场为何能够屹立不摇啊?东西也不是便宜到哪,但就很多人爱逛?」贴文一出引发热议。

原 PO 指出「家里附近同条路上就有家乐福又有宝雅,若是要买东西的,应该会选家乐福吧,以量贩的规格来说,价格应该是比宝雅便宜的不是吗?如果像是美国,家乐福开在市区的东西比开在郊区贵,那也合理。」

▲网友认为若要买同样的东西,应该多数人会选择家乐福,因价格可能较便宜。(图/取自维基百科)

「但是台湾这么小,不懂这些价格没比较便宜的超市怎么生存,顶多就几样独特商品,很多东西都是通用,量贩店卖的也比较便宜,想问宝雅这种店到底是怎么生存的?」

海南福彩网贴文一出,吸引许多网友回应「宝雅就是女人的美妆大润发啊」、「宝雅的东西可以说是包山包海,且若真的没必要很多人会选择宝雅,而不是大卖场」、「宝雅逛起来真的超舒服,人潮适中东西超多」、「东西多元就是亮点,以百货超市等级根本神店」、「宝雅就是超商跟超市的结合,最猛那种啊」、「其实价格也没贵到哪,是真的东西超多很好满。」(编辑:张嘉哲)相关新闻谁出来选都ㄧ样?总统最新民调揭晓:蔡英文横扫对手UberEats 取餐被打!老闆娘过6天发声明众人一看全傻眼女问「雷射近视好吗?」过来人曝术后状况:考虑清楚

大学招联会公布学习历程草案大学招联会31日上午公布「大学参採学习历程项目内容 草案」,利奇马登陆邀请多个大学系所分享参採学习历程内容。 中央社记者陈至中台北摄108年8月31日

台南增1例本土登革热防疫员执行孳生源查核卫生福利部疾病管制署31日公布,青岛为啥没台南市新增1例本土 登革热病例,青岛为啥没为北区双安里30多岁男性。防疫人员于北 区执行孳生源查核。 (疾管署提供) 中央社记者陈伟婷传真108年8月31日

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疾管署拓展境外防疫恙虫病检验试剂成台湾之光恙虫病若延误治疗,反应专家风致死率高达6成。疾管署实验室研 发快速检验试剂并取得专利,反应专家风有助与世界接轨拓展境外 防疫,成台湾之光。 (疾管署提供) 中央社记者陈伟婷传真108年8月31日

别再问了!雨消耗殆尽不靠另一半也可以过很好就是不想结婚的10个原因

有任何疑难杂症想了解?或是有想看的排名主题?问问题经採用送你喝全家咖啡?点我提供题目


亲朋好友拷问大崩溃

古时候人家是「每逢佳节倍思亲」,雨消耗殆尽现代人是「每逢佳节被逼婚」,从小开始亲朋好友齐聚一堂,学习问成绩、出社会问工作、工作稳定问男女友交往、结婚、生小孩,三姑妈、五阿姨、隔壁张北北等像是不知道要聊什么,给予这样无止尽的人生关切,让人忍不住想大翻白眼,其中「结婚」问题更是PTT乡民、网友最感到困扰的问题,毕竟学习就是考上好学校、找到好工作,但是这攸关人生下半辈子的幸福,可以大从交往对象身世问到婚后生几个、怎么养家,「阿杂」程度值得大喊一声:「我不想结了,放过我吧!」

今天DailyView网路温度计就要透过《KEYPO大数据关键引擎》调查时下年轻男女不想结婚的10个原因,想必正值适婚年龄的你/妳都超有同感!

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10、被一张纸绑住

谈恋爱的时候,两个人说好交往,就能够高喊「天长地久、海枯石烂」,多么自由自在啊~然而一提到结婚,许多人就像是孙悟空被紧箍咒扒住头一样难受,恋爱时劈腿顶多被当渣男,结婚后劈腿可是犯了罪啊(错误示範),有不同层面的责任感需要承担,那何不轻鬆自由恋爱就好呢?

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image source:unsplash

海南福彩网9、对爸妈做自己,对公婆不可以

人家是「台上一条龙,台下一条虫」,结婚就是「在家当废人,婆家当超人」,在爸妈的面前,不论多大的孩子都还是小朋友,可以卧在沙发上、睡到自然醒、想做什么就做什么,但在另一半家中,就是没办法让你当公主、当少爷,过着茶来伸手饭来张口的日子,憋扭啊~

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image source:unsplash

海南福彩网8、不知道是不是对的他/她

爱情这东西真的很奇妙,当你陷入热恋时,你认为他就是彭于晏、林志玲,但当不合吵架时,他就是一般路人,甚至比路人更讨厌,然后就不开心、分手,一拍两散,然而结婚可是下半辈子,5、60年可能是和这个人度过,他是不是你心中的Mr.Right、Mrs.Right谁也说不準,就成了大家踏入结婚的一道高槛啊~

image source:unsplash

7、没有钱成家

每每问起身边有伴的朋友「怎么还不结婚」,99.99%都会听到没钱,想想都觉得头皮发麻,结婚可以公证不需要花太多钱,但若是要办婚礼,办桌宴客、婚纱、喜饼,结束后还有蜜月旅行、养家生活费,购屋购车贷款,如果还有小孩可是还要加上生活费、教育费、医疗费等拉拉杂杂支出,通通都是钱啊!

image source:Pixabay

6、婆媳问题太难解

想必婆媳问题恐怕是亘古以来最难解的一道题,结婚女子人生必修一门大课,这段关係从过去婆婆和媳妇2人,时至今日变成了婆婆、媳妇、儿子3人「纠葛」,婆婆有婆婆人生历程的观念、媳妇有自己的新时代习惯,摩擦、不合苦得恐怕还有夹在中间的儿子,乔的好没事、乔不好恐怕未来日子都难熬,谁想让自己落入这「三角习题」。

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5、不想生养小孩、带小孩

结婚后就怕再被逼生小孩,可孕育下一代本该是一件很美好的事,但现代人对于个人的生活、时间、感觉很在意,若是生活中加入一个小孩,需要照顾、陪伴和拉拔,若不是很爱小孩的人,恐怕早已打了退堂鼓,且身为父母,养育有责任、要有钱、要有耐心,怀胎10月要忍受孕妇情绪、接受身材变形、生活有所改变,你是否準备好了?

image source:unsplash

4、不想给承诺

就像前面说到的,签下结婚证书,你不再是一个人,而是1+1,成了一个家、得要扛起养家护家的责任,然而面对生老病死、贫穷富有的承诺时,要说出「我愿意」很简单,但遇到生活摩擦、柴米油盐酱醋茶等细碎问题时,又有多少人能撑过?且结婚不是1个人跟1个人,而是1个家庭跟1个家庭,这肩上承担的责任更重了,所以为了不要答应后做不到,乾脆就不要开始啊(误)。

image source:Pixabay

3、不需要另一半也可以很好

现代社会追求性别平等,古时候听到的「男主外、女主内」早已经不管用,男人不是非得在外工作应酬赚钱,女人也不是一定要辞职在家相夫教子什么都不能做,且自己可以养活自己,并不需要看另一半眼色、痴等另一半投注关心,靠自己力量往上爬比靠别人有用多了,除非想找人一起养育下一代,不然人生不是非得结婚不可。

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image source:Pixabay

2、年纪轻还没想到结婚

过去男女生28-30岁这个人生迈入下一个10年期的阶段,综合工作稳定、存款有底、身体健康正猛如虎的100分时期,总是不离「什么时候结婚」的话题,然而随着政府公告结婚年龄逐年提高,30↑、40↑未婚的人越来越多,一堆人总说年纪还没到、还要拚工作、还要存钱、还要找到对的人,就是还没想到结婚。

海南福彩网【延伸阅读】老公必看!让爱妻再说一次「我愿意」之爱的投资话术


image source:Pixabay1、想拚事业、忙工作

你有满意的工作了吗?现在的生活是你想要的吗?存款的数字达到自己的标準了吗?从出社会开始,多少人不断的跳槽、转职就是想找一份能养活自己、喜欢的工作,没有另一半还有工作能让自己有成就感,没有家庭的烦忧,还能让自己过得更好,因为钱没有人嫌多、工作没有人不想爬到高位,面对竞争激烈的社会,靠人不如靠己,毕竟这就像减肥一样,只要努力就有回报,工作、事业拚出成绩,才没空想结婚这件事呢~

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image source:Pixabay

10个不想结婚理由

分析说明:

本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》提供,分析时间範围为2018年08月29日至2019年08月28日,共一年。

海南福彩网系统观测上万个网站频道,包括新闻频道、Facebook、PTT及各大讨论区、部落格等,针对讨论『不想结婚的原因』相关文本进行分析,并根据网友就该议题之讨论,作为本分析依据。

本文所调查之结果,非参考投票、民调、网路问卷等资料,名次仅代表网路讨论声量大小,不代表网友正负评价。

本篇分析报告使用「KEYPO大数据关键引擎」

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「利奇马」登陆青岛为啥没反应? 专家:风雨消耗殆尽

教育部国教署9月1日起在文化部文化资产园区扩大举行为期三週的「原住民族教育成果展」,利奇马登陆邀请第二届原住民重点学校新校园运动绩优学校、利奇马登陆原住民族实验学校、各级学校原住民社团共同展出多元成果,同时进行原住民主题论坛广纳各界意见,欢迎踊跃前往共襄盛举。

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今年的成果展主题「2019原力创新—深植岛屿文化力」,以南岛原民文化、建筑工艺传承与生活智慧创新的融合力量为活动主轴,广邀各原住民学校、社团参加。除了各项精彩成果展示,也将于9月21日进行第二届原住民重点学校新校园运动计画绩优评选,盼作为其他学校推动原住民教育的参考。

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教育部国教署表示,原住民新校园运动计画以振兴部落文化美学、推广原住民族语教育为目标,鼓励各校打造原民特色的学习环境。教育部国教署期望藉由活动进行回顾与前瞻的思考,为活动注入「技艺延续、延续记忆」能量,进一步引发大众关注原住民族教育。同时,也希望激发各学校深入思考原住民教育文化,让更多人看见原民文化之美。

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今年活动集结11所原住民族实验学校展出族语教材,并提供原住民文化及原住民族语桌游让民众体验;另外还有结合影音展示的「吉娃斯爱科学影展」,透过VR虚拟实境,让民众欣赏《吉娃斯爱科学》3D科学动画影集;同时也将展出「MATA奖」影展,影片是从大专学生的视觉角度出发,用影像纪录拍摄而成的作品,集合原住民族部落文化、语言、生活故事的观察与关怀,盼藉此进一步推展原住民族文化教育。

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系列活动所举办的两场论坛,分别为「新校园运动回顾与展望论坛」及「原住民族实验教育论坛」。今年适逢921大地震20周年,建筑改革社邀请历经921新校园运动的建筑师及新锐建筑师,针对新校园运动发展历程进行世代对谈与回顾。此外;国教署9月20日也在国立台中教育大学举行「原住民族实验教育论坛」,由原民实验教育现场工作者进行分享及讨论。活动详情请点选「原住民重点学校新校园运动」脸书粉丝专页查询。

教育部青年署办理的「海外和平工作团队竞赛」即将展开,青岛为啥没奖金最高达新台币10万元,青岛为啥没凡服务团队于今年前往海外从事志愿服务,团队人数3人以上且年龄在18岁至35岁,别犹豫,赶快大胆寄出战帖,秀出团队的服务成果与特色,共同来角逐奖项。报名到10月7日止,热血的你,千万别错过。

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为了拓展青年国际视野,促使青年具备国际关怀的实践力,青年署自105年成立青年海外和平工作团,鼓励青年赴海外进行志愿服务,支持青年朋友永续发展。「青年海外和平工作团队竞赛」提供青年站上舞台发表成果的机会,展现多元创意的服务内涵,使团队能透过自我回顾和经验重整,呈现符合受服务单位的需求、运用所学专长投入服务、跨领域合作、服务成效评估、服务内容对自我学习或当地的效益等面向的亮点,提供彼此学习的楷模。

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去年共15个团队获奖,服务内容相当多元,如医疗服务、梭织纺纱的技艺课程、华语教学、资讯、文化、卫生等教育,除了表扬外,还邀请青年志工及优秀青年团队,分享自身故事及设置成果摊位,让大家透过青年的双眼与声音一起听看世界。今年12月7日将办理表扬暨分享大会,邀请青年海外志工分享服务经验,增办「海外志工服务博览会」,由大专校院及非营利组织之服务团队设立成果展示摊位,让大众近距离和青年志工互动,希冀捲动更多青年加入海外志工的行列。

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勇闯世界的青年们,不论过去参赛与否,青年署都鼓励团队深耕并持续传承这些宝贵的经验,有志报名者请至青年海外和平工作团网站填具报名表单,再将纸本递送青年署提出申请。更多「青年海外和平工作团队竞赛」相关讯息,请上教育部青年发展署网站或青年海外和平工作团网站查询。

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亚洲今年掀起鹹蛋黄美食热,反应专家风这股风潮也已吹至台湾!反应专家风社群团购网ihergo爱合购(www.ihergo.com)表示,今年站内与鹹蛋黄相关的商品数,相较去年显着增加了近1倍,其中台湾业者推出的手工千层蛋捲最高曾日卖415桶,鹹蛋黄捲心酥也曾创週卖约4千包,显见鹹蛋黄的魅力之大。

爱合购公关经理邱钧彦分析,亚洲吹起的鹹蛋黄热源自新加坡知名品牌「IRVINS Salted Egg」,超潮的零嘴鹹蛋黄鱼皮脆片,魅力席捲全亚洲,使得各国业者都相继推出相关商品。一时之间鹹蛋黄口味的洋芋片、泡麵、饮料纷纷问世,让整个亚洲都陷入鹹蛋黄热。

台湾也不例外。爱合购表示今年不少台湾本土业者仿效推出鹹蛋黄鱼皮,像是龙一的鹹蛋黄风味鱼皮,共有原味及辣味两种,每包团购最低百元有找。老牌的石碇竹柏苑本月也推出新品鹹蛋黄麦芽饼,每桶300克团购价155元。

在地厂商顾德则一口气研发出鹹蛋黄手工蛋捲及鹹蛋黄捲心酥。其中手工蛋捲曾限量300桶但迅速被扫光,最后加量贩售创下了日卖415桶的数字。至于鹹蛋黄捲心酥也很热销,平均一根不到3元,最高曾在一週内卖出约4千包相当于8千根。

鹹蛋黄持续发烧,大批异国相关零嘴美食也进军台湾。爱合购指出近期像是泰国的泰国妈妈鹹蛋黄泡麵、泰国鹹蛋黄洋芋片,还有印尼营多捞麵推出的鹹蛋黄捞麵,站内都有团妈在揪团。
(苏松涛报导)
图1:手作千层水滴蛋捲
图2:竹柏苑鹹蛋黄麦芽饼
图3:竹柏苑鹹蛋黄麦芽饼
图4:泰国妈妈鹹蛋黄泡麵
图5:泰国妈妈鹹蛋黄泡麵
图6:泰国鹹蛋黄洋芋片
图7:龙一-鹹蛋黄风味鱼皮
图8:龙一-鹹蛋黄风味鱼皮
图9:鹹蛋黄捲心酥
图10:鹹蛋黄捲心酥

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品尝完应景的月饼及烤肉,雨消耗殆尽中秋连假后的减重潮将掀起一波商机。富邦媒(8454) 旗下momo购物网指出,雨消耗殆尽多数民众适逢佳节连假时,都会出现体重的浮动,而瘦身便成了节后首重目标,将会带动运动塑身商品买气,为此momo购物网强力打造《超级金购盃》,推荐平板跑步机、训练美型棒等运动器材优惠5折起,同时携手知名运动品牌祭出集点加价购活动,含限量new balance足球款托特包、AM21复古鞋、574经典鞋,以及Nike运动腰包、运动毛巾等运动装备,凡集满点数2点即可以惊喜价加价购买。9/30前不限金额下单再抽东京双人来回机票,由momo送你去看2020东京奥运。消费满指定金额还可参加金购盃铁人三项,玩游戏抢最高$2,000购物金。预估档期买气将较去年同期成长4成。

为期3天的中秋连假结束,民众不只要收心,更要积极与连假累积下来的脂肪正面对决。momo购物网根据经验分享,中秋节后将掀起一波健身器材购买潮,预估带动相关买气成长3成。而因应都市生活型态,近期适合小坪数、好收纳的器材广受消费者青睐,如可以全收折的平板跑步机,热销价格带约落在万元上下,其可放置于桌边、床下、墙角等空间,既能轻鬆收纳,又可随时运动。另外,随着近年运动市场开始强调核心肌力的训练,各式相关的运动器材也纷纷应运而生,人气商品如KIMIKO老师研发设计的KimiBarre美型棒,能透过美型棒辅助锻鍊小腿和大腿内收肌群,训练出紧实曲线。帮助民众燃烧连假期间大快朵颐后累积而来的脂肪。

而除了添购运动器材外,当今消费者在运动装备的选择上亦十分重视,除需兼具完善的辅助、保护等性能,对于外型的重视程度更不在话下,如近年掀起的「经典复古风潮」同样袭捲运动用品市场,洞悉消费者需求momo《超级金购盃》协同百年运动品牌new balance祭出集点加价购活动,即日起至9/30每日每笔消费满$1,000~$9,999元即可领取1点,凡集满点数2点可登记换new balance限量单品折价券,如品牌经典灰色574鞋款、潮人必备复古996鞋款、足球款托特包等,最低只需$399元便能加价购得,使消费者划算备齐兼具实用与造型的运动装备。

此外饮食控制也是瘦身重要的一环。momo购物网分享,低卡路里、高蛋白质的即食鸡胸成为瘦身与健身族首选食材,2019上半年即食鸡胸销售年增近2倍;单品更创下月销售破万片佳绩。其中又以低温真空烹调的舒肥鸡胸广受消费者好评,其肉质软嫩、多汁、口感Q弹,搭配上海盐或胡椒调味等淡淡提香营养又不显单调。另外像是具高营养价值的红白藜麦、毛豆亦深受瘦身或健身族欢迎。

看好此波买气,momo《超级金购盃》同步精选3C家电、居家日用、彩妆保养、美食饮料等强档回馈,再加码9/30前不限金额下单抽东京双人来回机票,由momo送你去看2020东京奥运;9月消费满指定金额还可参加金购盃铁人三项活动,玩游戏即有机会获得$2,000购物金;天天签到再抽最高$666购物金。
(苏松涛报导)
图1:看準中秋连假后减重潮,momo打造《超级金购盃》,推荐运动器材优惠5折起,销售估增4成。
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国际永续评比机构RobecoSAM日前发布2019年道琼永续指数(The Dow Jones Sustainability Indices, DJSI)评选结果,利奇马登陆中鼎工程(9933)连续五年获选为「新兴市场(Emerging Markets)」成分股,利奇马登陆排名跻身全球营建工程业第三名,并于经济与社会面向位居第一名,成为台湾唯一入选工程产业类别工程公司。

今年全球共有3519家企业获邀参与道琼永续指数(DJSI)评选,中鼎被归类于「新兴市场(Emerging Markets)」指数的受邀名单,从808家企业中共选出98家。今年中鼎的表现亮眼,经济与社会面向的表现,分别获得同业第一名佳绩外;另在行为準则、供应链管理、环境政策与管理系统、社会报告、人力发展,以及职业健康与安全等方面,皆获得颇高评价。

中鼎在永续推动上,擘划2021年永续长期目标,从iEPC、绿色工程、循环经济与智慧工厂的四大核心,呼应联合国永续发展目标。同时,对内推动全员CSR竞赛,提升员工对永续的意识与参与度;对外透过中鼎教育基金会进行青年的永续培力,包括青年永续领袖营、探索台湾等活动。

2018年,中鼎在经营业务上的成绩亮眼,新签约额与在建工程,年成长率分为129%与25%,达到1,107亿元与2080亿元。同时,持续列名ENR百大国际工程公司,具有可独立承揽合约金额10亿美元以上大型统包工程的公司。

中鼎善尽企业社会责任,除了持续入选《天下杂誌》「CSR企业公民奖」,并荣获TCSA「台湾企业永续奖」十大永续典範企业等多项大奖肯定。中鼎持续以最值得信赖的团队、绿色创新的开拓者、幸福职场的雇主与愿意承诺的企业公民,发挥永续影响力的角色。
(苏松涛报导)

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全新「恶人舞动迪士尼」歌舞汇演呈献迪士尼诡魅力量
双十连假快号召闺蜜好友齐聚乐园拍美照投入「惊」喜不断的万圣派对

今年万圣节,青岛为啥没众多经典迪士尼恶人已率先倾巢而出,青岛为啥没齐聚香港迪士尼乐园度假区(「香港迪士尼」),以诡魅力量强势打造日夜狂欢音乐之旅!即日起至10月31日「Disney Halloween Time」期间,乐园四处布满搞怪的骷髅头、南瓜脸等万圣节主题装饰,一首首耳熟能详的诡魅「恶」曲更响遍整个度假区,全新音乐派对阵容轮番上阵,快呼朋引伴趁双十连假齐聚香港迪士尼,还能大拍搞鬼网美照,尽享诡趣万圣的日与夜!

这趟万圣节音乐之旅由全新首创歌舞汇演—「恶人舞动迪士尼」展开!一众经典迪士尼恶人联手为宾客献上主题「恶」曲,带领观众进入一个不一样的迪士尼世界。另一方面,南瓜王杰克在莎莉的伴随下,跟众多迪士尼恶人已登上城堡广场舞台,以响彻黑夜的奸笑声为你送上全新「阿Jack联群作恶」音乐表演!盛大搞怪的街头音乐派对「米奇Halloween 玩转大街派对」也再度回归,搭配一系列万圣节活动,敬邀宾客尽情投入派对庆典当中!

诡魅日夜体验同时上阵,搭配万圣节「优先玩」入场证与My Disney粉丝多项尊享优惠,号召闺蜜趁双十连假抢先体验万圣节活动,配合特色餐饮与全新节日限定商品,狂欢万圣恶玩不停!

入住香港迪士尼主题酒店让你的万圣节体验更圆满

众多万圣节体验从早玩到晚不停上演,必让宾客乐而忘返、意犹未尽!把握提早预订房间优惠,入住香港迪士尼的主题酒店即享有单房最高20%的订房优惠,与闺蜜好友感受最完整的诡趣万圣体验。于「Disney Halloween Time」期间入住酒店的宾客,每房只要加价港币220元,即可获得一个「米奇和米妮的万圣庆典」主题包,包含四个万圣节邪恶眼罩和一个米奇南瓜手挽篮,让你直接带进乐园大玩不给糖就捣蛋,随手一拍还能创造浓浓万圣气氛!更可免费畅玩三间酒店的主题小手工及康乐活动,必定让你乐而忘返!

香港迪士尼限定–全新音乐体验「恶人舞动迪士尼」

令人又爱又恨的迪士尼经典恶人降临香港迪士尼原野剧场,为宾客送上原创大型LIVE歌舞汇演「恶人舞动迪士尼」。全长25分钟的歌舞汇演仅于「Disney Halloween Time 」期间限定上演!五位迪士尼恶人包括《小美人鱼》的海女巫乌苏拉、《101忠狗》的女魔头库伊拉、《公主与青蛙》的巫师霍博士、《美女与野兽》的坏蛋加斯顿,以及《魔髮奇缘》的葛索妈妈,以诡魅歌声引领宾客游走黑暗世界。

音乐可谓此次汇演的灵魂所在,宾客将会沉醉于百老汇式、流行音乐、摇滚、探戈等不同的音乐风格当中,为大家带来耳目一新的听觉震撼!创作团队更特别为「恶人舞动迪士尼」原创一首节奏强劲的合唱歌「Let’s Get Wicked」作序幕及压轴,而五位迪士尼恶人更会现场演绎多首注入全新音乐元素的经典「恶」曲,让宾客尽享视听盛宴!

汇演中所有服饰皆为全新设计,以角色的故事和人物性格为灵感,精挑细选不同材质,并配合舞台灯光、编舞作设计,凸显每个角色的独特「魅」力。例如︰海女巫乌苏拉将会自舞台中央升起,以她的长裙覆盖整个舞台,在灯光及投影的巧妙配合下,加上营造层层水波的舞姿,令宾客一瞬间置身海底中。

「恶人舞动迪士尼」是一场气氛热烈、互动不断的歌舞汇演,宾客将有机会成为歌舞演出的一分子,一同高歌、为迪士尼恶人打气。而在序幕中,恶人们也将邀请宾客跟随节拍挥动手机灯光,为整个剧场增添热烈气氛。现场中一位幸运的观众更会获邀上台,与葛索妈妈近距离互动!

日夜投入迪士尼万圣节狂欢音乐之旅打造双十假期难忘回忆

万圣节来临,香港迪士尼已布满万圣节主题装饰,分分秒秒被古怪诡魅的音乐包围,陪伴宾客一步步游走于既惊又喜的万圣节世界。当黑夜降临,音乐更会随之变奏,为宾客带来截然不同的日夜音乐体验。

除了「恶人舞动迪士尼」,香港迪士尼更为宾客準备了一连串的精彩活动。白天,宾客可投入「米奇Halloween玩转大街派对」,与换上万圣节造型的米奇与众多迪士尼朋友在美国小镇大街一起载歌载舞。

晚上,恶人相继出笼,《圣诞夜惊魂》的杰克、莎莉、大坏蛋Oogie Boogie与众多经典迪士尼恶人,聚集在城堡广场舞台,举行全新「阿Jack联群作恶」音乐派对。《白雪公主》的邪恶皇后、《阿拉丁》的巫师贾方、《睡美人》的黑魔女、《爱丽丝梦游仙境》的红心皇后及《小飞侠》的虎克船长纷纷倾巢而出,招摇列阵,以其全新编曲的诡魅之音,掀起狂欢音乐派对的高潮,敬邀宾客把握双十连假来到香港迪士尼尽情恶玩万圣节!

与迪士尼好友、迪士尼恶人一起投入万圣节玩乐FUN

喜欢怪诞冒险的宾客可以到访经典回归的诡魅体验馆「怪诞城之旅」,穿梭于一幕幕栩栩如生、鉅细靡遗的提姆?波顿作品《圣诞夜惊魂》经典场景。今年「怪诞城之旅」加入更多逼真「惊」喜体验和全新Trick-or-Treat发糖果环节,满足大小宾客的万圣节愿望。南瓜王杰克、莎莉和大坏蛋Oogie Boogie更于「南瓜王阿Jack 与好友怪诞聚会」分别现身。

万圣节期间,宾客更可以日夜不停尽情拍照留念!白天,人人都喜爱的Duffy与Cookie、小熊维尼与好友会换上可爱的万圣节服装跟宾客合照。入夜,黑魔女、凯帝斯、虎克船长、红心皇后、库伊拉和孚罗洛将会现身「幻想世界」的「Halloween诡趣花园」,带来吓人惊喜,发挥恶人捣蛋本色。宾客也可于「Halloween诡趣花园」或「万圣节反转加利布尼市集」挑战「迪士尼Trick-or-Treat趣玩站」,投入各种手工艺小摊位和脸部彩绘。

尽情品嚐诡趣搞怪的万圣节限定餐饮

今年万圣节,香港迪士尼推出逾40款万圣节限定美食,包括大街饼店的「巫师南瓜杯」和「万圣节木糠布甸」。在「探险世界」的「万圣节反转加利布尼市集」,宾客则可品嚐以迪士尼恶人角色为主题的美味特调饮品,如「灵异巫师」和「红魔宾治」。

杰克的忠实粉丝更可享受以杰克为主题的特色美馔和饮品,一同欢迎南瓜王降临万圣节,包括:晶荷轩的「阿Jack派对」点心、芊彩餐厅的「阿Jack哗鬼薄饼」,以及星航图咖啡厅的「黑白朱古力慕斯热情果啫喱蛋糕」。宾客亦可于米奇厨师餐厅参加「万圣节曲奇DIY活动」,与亲朋好友一起动手製作充满个人风格的诡趣饼乾。

若想增添诡异乐趣,千万别错过可以在漆黑中发光的「Oogie Boogie爆米花桶」和个性十足的「Jack饮品纪念杯」。

选购万圣节主题精品延续怪诞诡魅派对气氛

超过110款万圣节限定的特色主题商品正向爱购物的你「招手」,例如:来自迪士尼恶人系列的全新邪恶皇后T恤、缤纷多彩的恶人造型头饰等,从黑魔女、坏皇后到红心皇后,让你大闹乐园又不失时尚!不能错过的还有米奇与好友系列的服饰与道具,包括闪烁头饰与夜光T恤等,就要让你在派对中轻鬆抢镜,于双十连假尽享万圣狂欢乐趣!

还有更多不同系列主题的商品,包括:《圣诞夜惊魂》系列精品、Duffy与好友Trick-or-Treat糖果袋和Cookie玩偶造型袋,以及不同万圣节主题的玩偶等,粉丝们必定能满载而归。

优先VIP式玩尽万圣节活动双十假期冲一发好玩又好康

万圣节活动期间,宾客可以港币249元购买万圣节期间限定的「优先玩」入场证畅玩各项精彩活动,优先入场体验全新歌舞汇演「恶人舞动迪士尼」和「怪诞城之旅」,并可于商店免费兑换一个万圣节主题头饰,丰富你的万圣节造型。

除此之外,即日起宾客可于官网免费登记成为MyDisney粉丝,尊享多种食?买?玩礼遇。如经MyDisney粉丝帐号购买指定乐园门票,均有机会获得一对特别版迪士尼Ufufy名牌吊饰,并可获赠港币$20的商店折扣优惠券等,让旅程欢乐加倍!详情可参考www.hongkongdisneyland.com/mydisney-fans

香港迪士尼呈献多项台湾宾客专属优惠:
?提早预订房间优惠:于「迪士尼探索家度假酒店」、「香港迪士尼乐园酒店」和「迪士尼好莱坞酒店」皆能享有单房最高20%的订房优惠,线上订房可享客房「免费」升级外加「游乐设施优先入场证」,及乐园2日门票。(2020年3月10日截止)
?香港迪士尼「畅玩2日」优惠套票:2日门票享优惠价港币$719(仅比单日门票多港币$80),并可获得价值港币$30的商品折扣优惠券(两张港币$15的商品折扣优惠券)。(2019年12月31日截止)
?香港迪士尼酒店生日月份双重赏:享有单房最高15%的订房优惠,且于大街餐厅由Coca-Cola?呈献购买大街特色精选套餐,可享买二送一优惠(价值港币$198),并于任何酒店商品店消费满港币$500,可获赠指定米奇或米妮玩偶一只。(2020年1月10日截止)

指定旅行社亦推出多项优惠行程:
?雄狮旅游、可乐旅游、东南旅游、吉帝旅游、灿星旅游、天擎旅游:香港迪士尼乐园3天2夜自由行 9888起(未税),入住主题酒店2晚,畅玩乐园2日,尽享万圣狂欢假期!详细产品内容与其他附加优惠好礼,请与个别旅行社洽询。

更多「Disney Halloween Time」活动详情及香港迪士尼优惠可参考:https://www.hongkongdisneyland.com/zh-hk/disney-halloween-time-intl/
(苏松涛报导)
图1:香港迪士尼乐园「Disney Halloween Time」于即日起至10月31日诡趣登场
图2:于「Disney Halloween Time」期间入住酒店的宾客,每房只要加价港币220元,即可获得一个「米奇和米妮的万圣庆典」主题包
图3:香港迪士尼全新「恶人舞动迪士尼」歌舞汇演呈献迪士尼诡魅力量
图4:香港迪士尼全新「阿Jack联群作恶」由《圣诞夜惊魂》的杰克领军众多迪士尼恶人,掀起狂欢音乐派对高潮
图5:香港迪士尼经典回归的「怪诞城之旅」为宾客带来更多逼真「惊」喜体验
图6:香港迪士尼万圣节期间,Duffy、Cookie与好友们换上可爱的万圣节服装与宾客合照
图7:黑魔女及众多迪士尼经典恶人将于黑夜现身香港迪士尼「Halloween诡趣花园」带来吓人惊喜
图8: 香港迪士尼推出超过40款万圣节限定美食,增添诡异乐趣
图9:香港迪士尼推出超过110款万圣节主题商品与服饰,让宾客尽情投入万圣造型打扮

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全球第二大且最具国际影响力的高科技产业盛事SEMICON Taiwan国际半导体展将于本周三 (18日) 于台北南港展览馆一馆盛大登场,反应专家风为期三天的展览以「Leading the Smart Future」为主轴,反应专家风与「高科技智慧製造展」、「SiP系统级封测国际高峰论坛」、「SMC策略材料高峰论坛」等同期同地举办,将透过300场以上的演讲、21场国际级论坛,以及超过700家展商共计2,300个以上摊位的技术展示,聚焦于半导体先进製程、异质整合、永续製造与智慧应用,预期将吸引超过50,000参展者,为展览规模再创新高纪录。

SEMI产业分析总监曾瑞榆分享对2019年半导体市场趋势的观察时指出,2019年初至今伴随记忆体产业的广泛疲软,各研究公司都已经下修了对2019年半导体产业的预测,年初至今趋势来看,整体半导体设备投资同比下降20%,而整体晶片销售同比也下滑14%。需求面部分,高阶智慧型手机的成长趋缓,云端业者的支出力道也不如去年,近期车用以及工业半导体市场也相对减速,再加上贸易以及国际地缘政治的冲突,可预期供应链库存的消化延续到今年年底,到2020年初水準才会回升。

然而,儘管有多项不确定因素,曾瑞榆也指出,目前仍预期2020年半导体市场将有5%至8%的复甦。在设备投资部分,台湾今明两年在晶圆代工先进製程以及封装测试业者先进封测产能的持续投资下,成长动能将高于其他市场,预计今年台湾将重新夺回全球第一大设备市场。至于记忆体部分的投资复甦,预计由NAND Flash在明年上半年开始,DRAM则可能落在明年下半年。

今年SEMICON Taiwan规划「科技创新论坛」及「科技智库领袖高峰会」两大论坛,邀请经济部长沈荣津和广达电脑董事长林百里、台积电董事长刘德音、日月光总经理暨执行长吴田玉、钰创科技董事长暨执行长卢超群、力积电董事长黄崇仁、旺宏电子总经理卢志远与鸿海科技S次半导体次集团副总经理陈伟铭等囊括IC设计、记忆体、晶圆製造、封装测试与系统整合等产业的意见领袖,以及台积电、比利时微电子(imec)、新加坡国立研究基金会(NRF Singapore)、电子暨资讯技术实验室(CEA-Leti)、工业技术研究院等国际一流研究与研发机构专家学者,共同回顾与展望未来60年的科技发展。

SEMI全球行销长暨台湾区总裁曹世纶表示,5G行动通讯、AIoT、高速运算等技术驱动半导体产业加速导入智慧製造、智慧汽车、智慧数据与智慧医疗等领域,因此今年针对此四大智慧应用领域规划相应的展区及论坛:

?智慧製造:今年「高科技智慧製造展」升级为独立展览,与SEMICON Taiwan同期同地展出,以「启动高科技製造数位转型」为展览核心,聚焦人工智慧加值的製造与资安策略,微软、日月光集团等大厂首度参展。其中「SMART Manufacturing Journey」智慧製造未来展区以及数十场免费的Meet the Expert专家演讲,将实际带领参观者体验进入通往数位转型的旅程。

?智慧汽车:汽车电子的发展前景看好,成为半导体供应链的兵家必争之地,SEMI今年也特别针对智慧汽车的应用在「化合物半导体创新应用馆」、「智慧汽车专区」等首度在展馆现场展出BMW i3s纯电车、i8 Coupe以及Audi e-tron等新款电动车,让参观者可以透过实际的展示一窥半导体产业在未来智慧汽车的多元应用。

?智慧数据:今年规划「智慧数据国际高峰论坛」、「量子电脑:预见未来运算世界」两场探讨智慧数据应用与创新运算架构的新论坛,邀请Facebook、Mentor、ARM及Qualcomm等各领域菁英学者与专家,深度剖析如何透过新的运算平台与AI晶片设计实现全面数位化的智慧未来。

?智慧医疗:今年「智慧医疗科技论坛」将聚焦人工智慧辅助的医疗新技术与跨界合作激发的无限商机,邀集医疗院所、软体供应商、研究机构与医材新创公司等齐聚一堂,共同探讨未来智慧医疗科技的潜能与商机。

此外,今年SEMICON Taiwan期间SEMI将偕政府、跨产业公协会举办两场具里程碑意义的活动,第一是携手工研院、新竹市政府共同签署「开放场域自动驾驶系统运行平台备忘录」,宣示新竹市将成亚洲第一个允许自驾车开放场域试验场域。此外也与社团法人台湾永续供应协会 (TASS) 共同号召共15个产业公协会,于今年SEMICON Taiwan举行「15T台湾永续供应循环经济联盟启动仪式」,正式宣示藉由联盟的筹组,将台湾落实循环经济的成果推向国际市场,以发掘更多永续商机。

SEMI 国际半导体产业协会最新的市场预测报告显示,2019年台湾半导体製造设备投资在先进製程及产能的带动下将以21.1%的成长率超越韩国、跃居全球第一,而台湾也已连续9年成为全球最大半导体材料消费地区,总金额达114亿美元,在国际间表现相当亮眼。秉持「引领科技潮流、推动技术演进、促进合作交流」的理念,SEMI服务平台已从半导体产业链上游全面延伸至智慧终端应用,让台湾不只接轨全球技术趋势,更成为驱动高科技产业未来发展动向的引擎。

关于SEMICON Taiwan 2019更多资讯请至SEMICON Taiwan官方网站(www.semicontaiwan.org)浏览,或加入SEMICON Taiwan Facebook专页随时追蹤最新展会讯息!
(苏松涛报导)
图1:
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图3:日月光副总经理洪志彬在记者会中表示,先进封装中的2.5D IC与封装技术整合可以缩减高达66%的晶片尺寸,但目前超过一半以上的半导体设备其实都还是以「同质整合」的方式,所以当我们将重点放在谈论「异质整合」时,事实上同质和异质整合皆不可忽略。
图4:稳懋半导体总经理陈国桦表示,自动驾驶採用的LIDAR技术与半导体息息相关,甚至未来採人脸辨识的付款方式也不脱化合物半导体材料等的应用。
图5:台湾微软大型企业商业事业群总经理卞志祥在展前记者会中表示,未来微软将进军半导体产业,力拚智慧转型的半导体厂,下一步就是要在资安部分做足準备,而这也是为什么微软选择和SEMI一起合作。

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