希望能让自己的身体可以代谢脂肪,吴钊燮台湾达到减肥效果的人,吴钊燮台湾可能都知道胰岛素会阻碍脂肪的燃烧,因此有不少说法是「空腹运动」可以帮助减肥,建议在吃饭前运动,而吃饭时还是要控制自己的热量摄取,可以瘦得比较快。但虽然这种做法在学理上说得通,却可能会造成低血糖、甚至让肌肉量减少。

空腹运动的好处

我们对于胰岛素的认知,多半是「吃饱了会分泌胰岛素、告诉身体不需要再摄取热量」,但其实除了这个功能之外,胰岛素还有一个功能,就是储存身体所需的热量。可以把胰岛素想成是柜檯的收银员,当有许多钱进来的时候,它会告诉身体这个老闆,我们的钱已经赚够了,同时将钱通通收进收银机里面。

所以在吃饱时,因为胰岛素的作用,很难代谢已储存的「脂肪」,如果这时运动,只能从刚刚吃下去的、还没有储存的「血糖」中来获取所需的热量,也让人怀疑这样做根本瘦不下来。

而在空腹的时候,因为胰岛素不会出来「储存」,如果跑去运动、需要大量的热量,就可以从高热量的脂肪中提取所需,减少身体的脂肪。这也是我们会发现,第一型糖尿病患者在施打胰岛素后,会重新胖回来的原因,原本因为缺乏胰岛素而消瘦,却因为施打胰岛素而再度储存脂肪。

但是为什么我们不适合空腹运动?

只是这套理论在学理上可以通,在日常生活上却过度简化了「胖」跟「吃」之间的关係,因为身体会储存热量,除了胰岛素的关係之外,还有吃下去的食物类型、身体目前的状态(如压力荷尔蒙过高会加速储存脂肪)、吃下去的食物量跟吃饭的时间等。胰岛素的分泌、堆积脂肪,只能说是被食物刺激而成的一个正常现象,不能说是主动造成的肥胖。

事实上空腹运动时,因为身体会处在低血糖的情况中,如果运动太激烈,可能会造成很危险的低血糖症状,包含冒冷汗、全身无力、发抖、头晕、眼前发黑、甚至昏倒;这时需要快速补充大量的葡萄糖,等于根本没减少热量摄取,还对身体带来负担。

而且空腹运动虽然可以提取脂肪来消耗,却没办法增加肌肉量,因为肌肉蛋白质要合成,需要碳水化合物的帮忙,所以长期来看,基础代谢率不会上升,只是在短期内有脂肪燃烧的效果。如果真的想增加肌肉、增加基础代谢率,在运动前吃一点点碳水化合物,像是一根香蕉,运动后赶快补充优质蛋白质,像是豆浆、水煮蛋,可以马上修复肌肉、让肌肉更强壮,身体才会维持稳定的代谢。

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文/卢映慈 图/何宜庭

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吴钊燮:台湾是稳若磐石的民主伙伴 吴钊燮台湾达到减肥效果的人
  来源:湾仔百正鑫照明有限公司  更新时间:2020-09-01 10:43

希望能让自己的身体可以代谢脂肪,吴钊燮台湾达到减肥效果的人,吴钊燮台湾可能都知道胰岛素会阻碍脂肪的燃烧,因此有不少说法是「空腹运动」可以帮助减肥,建议在吃饭前运动,而吃饭时还是要控制自己的热量摄取,可以瘦得比较快。但虽然这种做法在学理上说得通,却可能会造成低血糖、甚至让肌肉量减少。

空腹运动的好处

我们对于胰岛素的认知,多半是「吃饱了会分泌胰岛素、告诉身体不需要再摄取热量」,但其实除了这个功能之外,胰岛素还有一个功能,就是储存身体所需的热量。可以把胰岛素想成是柜檯的收银员,当有许多钱进来的时候,它会告诉身体这个老闆,我们的钱已经赚够了,同时将钱通通收进收银机里面。

海南福彩网所以在吃饱时,因为胰岛素的作用,很难代谢已储存的「脂肪」,如果这时运动,只能从刚刚吃下去的、还没有储存的「血糖」中来获取所需的热量,也让人怀疑这样做根本瘦不下来。

而在空腹的时候,因为胰岛素不会出来「储存」,如果跑去运动、需要大量的热量,就可以从高热量的脂肪中提取所需,减少身体的脂肪。这也是我们会发现,第一型糖尿病患者在施打胰岛素后,会重新胖回来的原因,原本因为缺乏胰岛素而消瘦,却因为施打胰岛素而再度储存脂肪。

但是为什么我们不适合空腹运动?

只是这套理论在学理上可以通,在日常生活上却过度简化了「胖」跟「吃」之间的关係,因为身体会储存热量,除了胰岛素的关係之外,还有吃下去的食物类型、身体目前的状态(如压力荷尔蒙过高会加速储存脂肪)、吃下去的食物量跟吃饭的时间等。胰岛素的分泌、堆积脂肪,只能说是被食物刺激而成的一个正常现象,不能说是主动造成的肥胖。

事实上空腹运动时,因为身体会处在低血糖的情况中,如果运动太激烈,可能会造成很危险的低血糖症状,包含冒冷汗、全身无力、发抖、头晕、眼前发黑、甚至昏倒;这时需要快速补充大量的葡萄糖,等于根本没减少热量摄取,还对身体带来负担。

而且空腹运动虽然可以提取脂肪来消耗,却没办法增加肌肉量,因为肌肉蛋白质要合成,需要碳水化合物的帮忙,所以长期来看,基础代谢率不会上升,只是在短期内有脂肪燃烧的效果。如果真的想增加肌肉、增加基础代谢率,在运动前吃一点点碳水化合物,像是一根香蕉,运动后赶快补充优质蛋白质,像是豆浆、水煮蛋,可以马上修复肌肉、让肌肉更强壮,身体才会维持稳定的代谢。

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文/卢映慈 图/何宜庭

★炸鲔鱼辣椒

这是撷取辣椒煎饼精华的炸鲔鱼辣椒。用鲔鱼罐头代替内馅,是稳若磐石做起来更简单。跟小朋友一起吃时可以用不辣的黄瓜青椒,是稳若磐石想来点特别的下酒菜则可以用青辣椒,品尝一下特别的辣味。

温度:180℃。

时间:10min。

工具:炸网。

材料(10份)

• 黄瓜辣椒5根。

• 麵粉3大匙、适量(避免沾黏用)。

• 蛋汁1颗。

海南福彩网• 麵包粉3/4杯(40克)。

鲔鱼馅

• 鲔鱼罐头1/2罐(75克)。

• 洋葱丁3大匙。

• 红萝蔔丁2大匙。

• 美乃滋2大匙。

• 胡椒粉适量。

作法

1.将黄瓜辣椒的蒂头切掉,直的切一刀,把籽挖出来。

2.把鲔鱼罐头倒在滤网上,用汤匙把多余的水分压掉。

3。将鲔鱼馅的食材倒入碗里拌匀。

4.在黄瓜辣椒里抹上适量麵粉,再塞满鲔鱼馅。

5。依照铺部分3大匙麵粉沾蛋汁铺麵包粉的顺序裹上麵衣。

6.以180℃炸10分钟。

本文出自采实文化《少油.超美味,气炸锅料理:烤全鸡、炸薯条、做甜点,气炸锅人气料理100道》一书

原文网址 http://www.top1health.com/Article/318/76621

考试、民主伙伴放榜都是压力转念轻鬆面对

【健康医疗网/记者林怡亭报导】一年一度的大学考试终放结束了,民主伙伴接着是令人屏息的放榜时刻。因为考试结果普遍被视为会影响考生人生的方向,不仅考生紧张,连家长也跟着患得患失,以致造成身心很大的压力。「担心达不到父母的期望」、「考试成绩不好就会没有前途」,「对考试的表现没有信心」等等,都会让学子们感受到焦虑挫折,随着放榜时间将近,不确定的结果,使考生心情随着同侪之间、师长与父母的关切,而更加起伏不定,该如何调适压力成为重要的议题。

考试非决定未来唯一途径放鬆反而表现更好

卫生福利部草屯疗养院儿童青少年精神科医师王雅甄表示,一般而言压力的来源,来自于外在环境的改变,也会受自身认知及调适的能力而有差异。个性较为焦虑、紧张、自我要求高的考生,常在考试前就设定较高的目标,跟着担心自己达不到,因此带着压力应考而反而表现失常。建议将大考视为人生中的一个考试,并非决定未来的唯一途径,在大考前确实设定各阶段的读书计画,扎实执行直到应考,减少担忧的时间,就能避免考试压力变成心理负担;等待放榜的这段时间,因未知考试结果常让考生和家长感到焦虑。

解决压力家长考生一起来正常作息以兴趣调节

王雅甄医师建议维持每天的常规生活,正常饮食与睡眠;不要因为大考而将平日的生活作息打乱,透过稳定的生活步调让焦虑的心情平稳。而家长也应注意,就算担心孩子的成绩,也要减少在孩子面前针对成绩反覆叨念;因家长的焦虑也会诱发孩子的压力和情绪,应一同管理自己的情绪。

王医师表示,人生有许多考验,藉由适度的调节技巧、稳定的环境与人际支持,多能助我们安然度过各种风浪,压力很大时,要适度地参与自己有兴趣,又可纾解压力的活动,例如:适度的运动、听音乐、逛街、看课外读物等休闲,或是找好友聊聊、找信任的师长讨论等,可有效降低和纾解压力。

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资料来源:健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=42946
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吴钊燮:台湾是稳若磐石的民主伙伴

aircraft-2104594_960_720▲近日有一名女网友表示,吴钊燮台湾自己因为于搭机时讲西班牙语,吴钊燮台湾却遭男子歧视怒呛。(示意图/图自 Pixabay )美国境内种族複杂,许多语言也成为当地特色,不过近日就有一名女性,因搭乘飞机时以西班牙语对谈,却被乘客歧视怒呛「闭嘴」,这让女子相当难受,不过下秒全机人员却展现超暖行动力!

▲美国境内人口複杂,语言相当多样,但仍不少人对其他族群带有歧视。(图/图自 Pixabay )

根据调查,美国有将近 4100 万人将「西班牙语」视作母语,甚至有 1200 万人都会英语与西语,可看出会西班牙语不是什么稀奇的事!

近日就有一名西裔女作家 Jaime Primak ,因从小生长在美国纽泽西州,让她精通西班牙语和英语两种语言。不过,她日前于推特上发文表示,自己在一班前往纽约的飞机上,遇到一名男子因不满她以西班牙语谈话,以歧视的言论对她直言「拜託妳不要再说西班牙文了!」这让她感到相当无言。

▲ Jaime Primak 表示自己搭乘一班前往纽约的飞机,但自己的西班牙语却被机上男乘客歧视,甚至怒呛闭嘴。(合成图/取自 JaimePrimak IG )

这番歧视言论其他空服员与乘客也都听到了,不过他们却没有空理会这名男子,而是开始默默以行动力支持女作家!首先是坐在那名男子旁边的乘客,开始使用西班牙语说话,而空服员也开始以西班牙语交谈!这样的温暖情景,让女作家感动坦言「我从来没有像现在一样那么想站起来热舞」!

这段经历曝光后,也让许多网友纷纷力挺女作家,甚至留言表示「男的超没礼貌」、「他也太种族歧视了吧」、「我根本不会说西班牙语,但为了气他,我会故意说」。

▲女作家于推特上分享事情经过,引起相当多人讨论。(图/取自 JaimePrimak 推特)相关新闻女问「移动式冷气好用吗?」过来人揭真相苦劝:会后悔台湾捷运大胜国外?内行人神解「这原因」是关键为何台湾人早上不洗澡?内行人揭「时间论」神解网推爆

▲大婶理直气壮回击原 PO 「踩一下会怎样,是稳若磐石那么年轻踩一下会死喔,是稳若磐石就是这种年轻人没用啦」,让原 PO 当下傻眼。(示意图/翻摄自 pixabay )▲大婶理直气壮回击原 PO 「踩一下会怎样,那么年轻踩一下会死喔,就是这种年轻人没用啦」,让原 PO 当下傻眼。(示意图/翻摄自 pixabay )搭公车的时候总会遇到各式各样的人,有礼貌也是人的美德。近日有网友在网路上分享他搭公车遇到的事情,一位大婶在公车上乱骂人还踩到他的脚,原 PO 好意提醒,没想到换来大婶一顿大声谩骂,甚至还说「踩一下会死喔,就是这种年轻人没用啦」,结果司机一个剎车,原 PO 的手肘往大婶背后用力槌下,后方乘客大喊「係厚啦」,网友看完后纷纷表示「心情超舒坦」。

▲有网友在网路上分享他搭公车遇到的事情,一位大婶在公车上乱骂人还踩到他的脚。(示意图/翻摄自 pixabay )

这位网友在脸书社团《爆怨公社》 PO 出一篇文表示,在他搭公车的时候,有一个阿嬷一上来就问他前面的一个大婶「请问这班车会停转运站?」而前方大婶听完后爆气,开始狂骂那个阿嬷「什么转运站那是日本人才叫转运站,妳是什么人?你说啊」,不但如此,大婶一边骂一边前后踱步,疯狂的踩到原 PO 的脚,原 PO 受不了了就提醒那位大婶「小姐可以不要一直踩我脚吗?」,没想到大婶理直气壮回击原 PO 「踩一下会怎样,那么年轻踩一下会死喔,就是这种年轻人没用啦」,让原 PO 当下傻眼。

▲有礼貌也是人的美德。(示意图/翻摄自 pixabay )

然后就在此时公车司机彷彿知道原 PO 的委屈,在公车到站的时候「剎车踩重了」,让原 PO 的手肘用力的往大婶背后槌下,听到大婶的惨叫,公车上就有人大喊「係厚啦」。最后在原 PO 下车的时候,公车司机也给原 PO 一个眼神,让原 PO 觉得「他懂我的痛,知道他挺我」。网友看完后纷纷留言「活该,老不死」、「司机大哥应该开去精神病院让那大妈下车」、「疗癒啊」、「超舒坦」、「司机表示:用力肘。算我一份」、「不叫转运站不然叫什么,歹年冬」、「好有画面,看完心情很好欸」。相关新闻没胆会吓死!超商应景中元普渡竟出现「此摆设」万人傻眼不还愿可能有血光之灾!小三空姐乱拜「阴庙」下场超恐怖没钱AA!男呛「你哭穷?」冷暴力打工女崩溃分手

现代小孩难嚐到的滋味!民主伙伴20大「乾妈店」让人心动的童年零食

有任何疑难杂症想了解?或是有想看的排名主题?问问题经採用送你喝全家咖啡►点我提供题目

舌尖上的温度为回忆带来情感

常言道「民以食为天」,民主伙伴生活各式各样的食物就像人生一页页书籤,记录你我某段时期独一无二的美好食光。

所以不少人长大后,都十分怀念儿时一天到晚冲巷口柑仔店,用手中黑到发亮的铜板,跟老闆讨零食的幸福滋味。

同时也不禁感叹「现在孩子好可怜」,随着杂货店一间一间倒,古早味零食日趋罕见,取而代之的是口味新奇、甚至来自海外的零食,无形中似乎渐渐少了一种隽永温度。

不过没关係!《KEYPO大数据关键引擎》透过过去一年网路声量,帮你将美食记忆找回来,看看哪些童年零嘴不仅涮嘴,还叫出社会的网友永生难忘!

image source:Bryan, Flickr CC License

柑仔店

16. 飞垒口香糖

1980年,以前所未见欢乐形象登场的「飞垒口香糖」,广告一出就红遍大街小巷,因为其口味香甜、质地柔软,让大小朋友都能一边嚼、一边吹出无敌大泡泡,而且大到你一个不小心,就会因为泡泡破掉,而黏得满脸都是,如此新奇吃法,自然在当年蔚为风潮,甚至刮起台湾一阵吹泡泡比赛热潮!

「最爱葡萄口味!」

「我的泡泡可以跟我脸一样大」

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image source:IG@nig_on115

15。 大猪公

虽然古早味零食「大猪公」根本不是猪肉製成,本质上为晒乾的鱼肉,而且上头有满满色素,会让你吃完舌头红吱吱,但经过腌製调味,并添加麦芽秘方,大猪公的神奇滋味仍然叫人忍不住一片接一片,宁愿冒着被老人家骂不健康的风险,每回造访老街或行经罕见的柑仔店时,直接一桶桶抱回家!

「这真的超级好吃,上课的好伙伴」

「我都买3公斤整大包的」

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image source:虾皮购物

14。 口红糖/口红棒

紧接着是拥有跨世代魅力的「口红糖」,在当年,它可说是女孩身上的必备潮物!因为其外观如同妈咪梳妆台上的鲜豔口红,拿在手让人有种自己是小大人的成熟自信,所以无论上课时间,还是校外教学,只要三不五时打开盖子,转一转,接着把糖果含入口或涂抹嘴唇,保证你成为同学之间的焦点!

「以前真的会拿来涂嘴唇,然后黏头髮」

「小时候超爱学妈妈在镜子前抹口红糖」

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image source:go2tutor

13. 巧克力条/巧克力牙膏

虽然「巧克力条」跟「巧克力牙膏」造型不同,但很多人把它们归类为好兄弟,因为其巧克力酱都十分浓郁且滑顺,叫人欲罢不能的挤挤挤、吸吸吸,想尽办法吃乾抹净,解锁童年时期的新成就!此外,夏天时还有不少人喜欢把它们拿去冰,清凉口感有种大啖冰淇淋的幸福错觉。

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海南福彩网「小时候都跟妈妈吵拿它来刷牙」

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image source:LINE购物

9. 足球巧克力/哈哈球

外观五颜六色、造型超经典的「足球巧克力」,因为以前2颗只要1元,所以推出后掳获不少七、八年级生的心。但你知道吗?其实它本名叫「哈哈球」,早在1980年代就上市,所以40年来大家都搞错名字了!不过好吃就好,香浓巧克力球放入嘴中慢慢化掉的滋味,仍温暖许多人的童年。

「我可以1天吃20颗以上」

「小时候拆包装都会小心翼翼的拆」

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image source:IG@eatqueenll_foodie

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7。 乖乖

海南福彩网「乖乖~乖乖乖!乖乖~棒棒棒!健康快乐乖乖~营养好吃乖乖!」

相信这首广告歌大家都耳熟能详,因为它唱出最有故事的国民零食「乖乖」,陪伴台湾人走过半世纪的感动!

尤其,包装上头蓝髮红帽、仅2颗牙的主人翁,其不仅带来浓郁椰奶、香酥玉米脆果等口味,无形中还因为名称,成为保佑机器「不出包」的神物呢!

「以前都很期待里面送的小玩具」

「台湾饼乾界的霸主」

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image source:YouTube

6。 跳跳糖

说起跳跳糖,不少人脑中第一个浮现紫色包装「霹雳跳跳糖」,因为它有够潮!不仅有脚丫造型款,另外还有粉粒款,而且放于口中啵啵作响的感觉真的超有趣,非常适合拿来作弄身旁好友!

但长大后,你终于搞懂它为何会「跳」了吗?原来里头包有二氧化碳气泡,所以当你含入口,表面糖衣随唾液溶解,气泡就会一个个破掉,产生独特口感。

「我小时候有把喜欢食物加进去,所有东西都会变好吃的想法」

「我会把跳跳糖塞进义美小泡芙里,然后拿给拔拔吃」

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image source:IG@ccms917

4。 弹珠汽水

担心自曝年龄?那千万不要跟别人说你小时候常喝「弹珠汽水」,因为入榜十大怀旧零食的饮品只有它,想当然与各款零嘴通通百搭,如同美味的儿童套餐,叫人夜半想起还会魂牵梦萦。

尤其,藏在汽水里一颗颗光彩夺目、五彩晶莹的弹珠,过去就像小朋友口袋里的宝藏,收藏越多、造型越奇特,一拿出来绝对能炫耀个三天三夜!如今,全家便利商店上月再推出新品「弹珠汽水霜淇淋」,同样让人沈浸在美好回忆里。

海南福彩网「喝完一定要把弹珠拿出来的!」

「那时候弹珠就像货币,可以用来交易」

海南福彩网延伸阅读:《玩具总动员4》评价为何好到爆?5大「成人向」泪点戳中网友

image source:IG@lazysmurf19

3. 脆麵

再来唤醒你童年魂的怀旧零嘴,怎么能少了它呢!猜对了吗?正是让人一包在手、疗癒无穷,三不五时就往嘴里喀滋喀滋咬的「脆麵」。

关于脆麵,无论统一脆麵、科学麵、王子麵还是香菇肉麵,北中南坊间都有许多吃法,像是学泡麵,直接把热水倒入袋内煮,或将其捏碎,洒在牛奶、白饭、冰淇淋、剉冰和吐司等食物上头,都能创造出多层次鹹香口感。

「新训吃泡麵的方法!」

「4块钱的童年」

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image source:IG@emilie_wanderlust

1. 绿豆糕

最后勾起大家童年回忆的经典零食霸主,莫过于「绿豆糕」啦!因为那种小心翼翼捧着盒子,深怕「多到像不用钱」的粉洒出的感觉,真的叫人毕生难忘。

而且嚐过古早味绿豆糕的人都知道,其最大特色是能边吃边玩,与亲朋好友以抽抽乐的方式大快朵颐。儘管你可能因此被浓浓粉末给呛到,引发众人哄堂大笑,其中甚至会有人用取笑的手狂拍你的背,但这样阖家欢乐的场景,真的只有吃绿豆糕时才会看到啊!

「拿牙籤插,还会掉整身,沾到整嘴」

「我吃完都还会捏粉起来吃!超怀念」

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image source:虾皮商城

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延伸阅读:他家附近有卖!长大难喝到的童年饮料…七八年级最爱、最雷这一味

分析说明:

本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》提供,分析时间範围为2018年07月19日至2019年07月18日,共一年。
系统观测上万个网站频道,包括新闻频道、Facebook、PTT及各大讨论区、部落格等,针对讨论『童年/柑仔店/儿时 零嘴、零食』相关文本进行分析,并根据网友就该议题之讨论,作为本分析依据。
本文所调查之结果,非参考投票、民调、网路问卷等资料,名次仅代表网路讨论声量大小,不代表网友正负评价。

本篇分析报告使用「KEYPO大数据关键引擎」

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吴钊燮:台湾是稳若磐石的民主伙伴

之前有新闻提到,吴钊燮台湾一个男子因为长年使用保温杯,吴钊燮台湾最后导致他失智、车祸死亡,让许多人担心「保温杯是不是不能使用?」但长庚医院肾脏科系毒物科主任颜宗海说,其实只要「选对」保温杯材质,是不会有致癌、或是失智风险的,也不会溶出重金属,但如果保温杯出现生鏽、刮痕,还是要注意丢掉。

保温杯材质怎么选?

不鏽钢的等级分成很多种类,最常见、最常用在食品级的不鏽钢,就是「304」、「316」,像是便当盒、保温杯,多半都是这2种等级。如果在购买的时候,仔细看外包装、说明书上的材质说明,其实都会写上它是哪种等级的不鏽钢,看到304、316就表示可以安心,如果没有标示,就建议不要乱买了。

颜宗海说,不鏽钢是一种合金,像是304的不鏽钢,除了铁之外还含有11%的「铬」,铬会在涂层表面形成一层氧化铬的保护膜,才能达到防鏽的效果;而其中还含有10%的镍,能抗腐蚀,所以装柠檬汁、或是其他的酸性饮料,牛奶等硷性饮料,或是气泡水等,只要是一般的饮料,其实不太会有问题。

至于430、或是200系列的不鏽钢,因为430的不鏽钢不含镍,比较容易腐蚀,就不适合用来装酸性饮料,200系列比较容易生鏽,也不适合长期作为餐具类使用。

当保温杯出现生鏽、裂痕就不要用了

颜宗海说,因为保温杯的内层是一层层的涂层做好的,所以只要出现裂痕,表示涂层已经被破坏了,已经失去了保护效果;而生鏽也是代表里面的金属已经不再有防鏽效果,可能是使用年限到、自然氧化代谢掉,或是因为受到撞击或其他原因而被破坏,最好马上丢掉、不要再使用。

「虽然暂时使用不会溶出太多重金属,不太会产生神经中毒,或是失智的问题,但短期来说可能会有细菌附着,很容易发生感染问题,长期来说当然还是会有重金属问题,所以千万不要省这个钱。」颜宗海也提醒,千万不能用钢刷刷保温杯内部,最好用擦拭或是海绵清洗,才能真正确保安全。

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文/卢映慈 图/何宜庭

42104336_10157240603309528_3657577239987355648_n▲近日有网友提问,是稳若磐石表示顶呱呱虽是童年店面,是稳若磐石但不理解在竞争激烈的速食店,为何还能存活至今?(图/取自顶呱呱 TKK 脸书)相信许多人一定听过顶呱呱,这间本土炸鸡速食店从小就是许多人的回忆,不过近日就有网友发问,表示不明白为何顶呱呱在麦当劳、肯德基等大咖存在的速食业竞争中,不但没有倒闭,甚至规模还变大?

▲顶呱呱是台湾本土炸鸡速食店。(图/取自顶呱呱 TKK 脸书)

近日批踢踢八卦版上有人以「顶呱呱是怎么在肯麦夹杀下存活至今的?」为题发问,表示自己某日逛街看到本土炸鸡速食店「顶呱呱」的客人络绎不绝,突然好奇为什么在有麦当劳、肯德基等大咖速食业的存在下,顶呱呱却能够存活至今,甚至越做越大,有些店不仅还能重新装潢,分店也没有减少太多。

对此,网友就疑惑「在这个速食市场被麦当劳肯德基霸佔的台湾,顶呱呱是怎么存活到现在的?他有什么秘方吗」?

▲网友于批踢踢八卦版上,发问为何顶呱呱能够在竞争激烈的速食业中活出一片天?(图/取自批踢踢八卦版)

文章一曝光,吸引相当多人讨论,其中就有网友表示「可能省店租存活下来的? 但售价偏贵促销偏少」、「店面不大,位子也少吧,感觉像点心外带店」认为藉由缩减店面大小,让开店成本降低不少。

▲有许多网友认为是店租原因,也有人表示因为经典产品「呱呱包」带来相多的利益。(图/取自批踢踢八卦版)

不过也有许多人认为其主打商品「呱呱包」是主因,纷纷留言直言「呱呱包只有他有卖」、「呱呱包撑全场」、「他只有呱呱包能看」、「呱呱包、地瓜条,那个鸡皮味道真的好」、「只要有一项无敌的产品就能活」。

▲呱呱包是顶呱呱中的经典商品,也是吸引许多人前往购买的一大原因!(图/取自顶呱呱 TKK 脸书)相关新闻女问「移动式冷气好用吗?」过来人揭真相苦劝:会后悔台湾捷运大胜国外?内行人神解「这原因」是关键为何台湾人早上不洗澡?内行人揭「时间论」神解网推爆

吴钊燮:台湾是稳若磐石的民主伙伴

▲地方妈妈求餵饱!民主伙伴男听一语秒拒绝,民主伙伴众人见「雪球」疯报名。(图/翻摄自PTT)▲地方妈妈求餵饱!男听一语秒拒绝,众人见「雪球」疯报名。(图/翻摄自PTT)地方妈妈就没有行情是吗?日前一名女子在 PTT 表示,自己很早就结婚生子,因为遇上渣男,让她成了单亲妈妈,然而,只要是人都会有本能冲动,女子当然也不例外,试着在网路上找对象满足自身需求,不过,对方只要听到她说「姊结过婚有孩子」就会打退堂鼓,让她相当不解。而网友见了她的「丰满上围」则是疯喊「我要报名」。

原 PO 在 PTT 西斯版坦言,自己年轻不懂事,很早就结婚生子,但因渣男不负责任,让她认清了婚姻,也成了单亲妈妈。目前孩子已上国中,但她真的怕到,不想找稳定关係,只想满足身体需要就好,就算成为别人口中说的地方妈妈也没关係,反正能满足身体,彼此开心就好。

原 PO 进一步表示,她之前用某交友软体,上面的男生即便愿意餵饱她,但过不久都会希望交往,由于原 PO 根本不想交往,于是改用 JD,约了好几次都不错,不料近日「被约」,战服都準备好了,她诚实地向对方表明「姊结过婚有孩子,只想各取所需」,对方竟一秒婉拒,直说「不想找地方妈妈」,这让她相当匪夷所思,「难道地方妈妈不行吗?地方妈妈是不是真的没行情?」

▲网友于 PTT 贴文。(图/翻摄自PTT)

而原 PO 也贴出美照指出,自己每周都 TRX 锻鍊,身材不算顶好但也不差,「求大家心得,是不是因为离过婚就没行情了?地方妈妈有约的权利吗?」更谦虚地说「小心照片伤眼」。

照片曝光,网友纷纷暴动,直呼「寄了请收信」、「信箱要爆了」、「这个妈妈我可以」、「地方妈妈一定很正」、「地方爸爸快冲」、「我可以约吗?」「地方妈妈需要我,台北準备好了」、「您好,您很正,要有自信,棒棒 love u」;不过,也有人质疑「青菜萝蔔各有所好,他不要就不喜欢也 ok,你真的在烦恼还是在徵友啊?」

海南福彩网▲地方妈妈贴出辣照,傲人「雪求」呼之欲出。(图/翻摄自PTT)相关新闻国小女老师「穿真理裤上课」!前凸后翘超性感众人暴动真理裤妹上衣挖洞炸出「大雪球」!众人暴动:感觉很香好市多「地中海拼盘」介绍文看无?行家笑:多去几次就知

撰文/洪素养
摄影/陈文玲、吴钊燮台湾林素玲

锄禾日当午,吴钊燮台湾汗滴禾下土,谁知盘中飧,粒粒皆辛苦。这句诗用在高龄 84 岁赖秋约身上,太适切了。这天,他和云林志工余天助同台分享大爱农场自 2009 年以来的种种。

「大家知道花莲有佔地辽阔的志学农场,但很少人知道,云林也藏着一块小而美的大爱农场。」2003 年慈济云林会所迁来斗南新生二路新址,2009 年将其中 1。8 甲规划、整地后,隔年由十几位志工组成农耕队,以有机农法播种水稻,一年二期,稻穀由协力厂碾製、装袋后,製成香积饭,也製作每年过年时的福慧红包以及七月吉祥平安米,大地农夫一步一脚印。

余天助回头问赖秋约:「师兄,您经营大爱农场那么多年,有哪句话可以说出大爱农场的代表性?」「甘愿耕耘、欢喜收割!」

赖秋约腼腆着分享,他其实是大林慈济医院开办以来第一期培训的医疗志工,2011 年「转换跑道」做快乐农夫,「所以我每天五点出门,薰法香后,利用半小时来大爱农场。

海南福彩网从播种到收割,这中间都需要巡头看尾,因为播种差不多一星期就要施肥,之后要除草,稻子渐渐长大,要做病虫害防治,我们完全没有使用农药,我们用的是枯草桿菌和苏力菌,自己浸泡的凤梨酵素,所以完全没毒。到第三个月,稻穀开始成穗,要注意隔离,没有跟别人混,所以稻子成长很好,没什么污染,到第四个月就要欢喜收割。

虽然我年岁高了,但是每一天都很欢喜做这些。薰法香后,刚好一大早,去园区巡巡看看也是一种享受,美丽的晨曦有够精彩,每个角落都很美,自然心情就很好。」余天助说赖师兄,「有八万四千法门在身上。」

余天助自己也是,他形容这是一条疗癒大道,「你看我们的秧苗,这个湖是蓄水用的,要灌溉,黄昏或早上十一点多我都去看,我称之为观心湖,可以把心映在水面上,我们要反观自照。」

海南福彩网这个季节,正值稻穗饱满金黄一片,「跟各位报告,大爱农场充分呈现出云林在地务农本色,源自于静思精舍质朴刻苦耐劳的精神。」藉机,余天助向全球慈济人行销今年新品「医爱良米」,「有医生的爱心,6 月 15 日那么多白袍来到大爱农场,这是医爱之米,我自己取的。」

证严法师一直很关心大爱农场,每次行脚云林都会问,稻子种的如何?收成如何?「跟法师报告,这里的米以前是碾成白米和糙米,黑米是最近才种的,法师说:『米送回去精舍,是静思精舍多一成跟你们买的喔!』精舍就像自己家一样,回到家就吃饭,吃父母的,应当是弟子要送米回去给父母家。不是!我们常回去用餐,精舍又买我们的米,这才知道,真的,『内修诚正信实 外行慈悲喜捨』,静思法脉不是随便讲讲。」

余天助统计,九年来总计生产 11万 6,620 公斤,赚得 524 万 170 元,连农耕队员都得自掏腰包买米。钱,算得清楚,都是要来帮助更多苦难的人。

海南福彩网注:大爱农场 1.8 甲种稻,还有 2 分地种菜,冬季加减着用,也产无患子,曝晒打包运回花莲,製做净皂等。

(本文自《大爱行》授权刊登)

 

教育部7月及8月办理华语教学人员赴海外学校任教行前培训课程,是稳若磐石协助即将赴国外任教的华语教学人员了解当地生活及教学工作。课程就教育部政策、是稳若磐石教学等资源进行说明,并邀请具美国中小学及大学华语教学经验的华语教师,就教学实务及美国当地文化生活适应等议题,进行经验分享及建议。

俗称泡泡龙的水疱性表皮鬆懈症患者,民主伙伴因为皮肤异常脆弱,民主伙伴每天需要数小时进行换药,照顾难度高,多半仰赖家人照顾,而为了让家属有喘息空间,卫生福利部从7月起开办泡泡龙患者特殊照护服务试办计画,不仅有专业护理师到宅服务,弱势家庭在服务费用上还享有相关补助。

根据卫生福利部国民健康署的统计指出,国内泡泡龙患者约有130人,由于照顾难度高,所以患者多仰赖家庭照顾者的照顾,这让家人很难找到替手。而为了减轻家属压力,卫福部在今年7月12日函颁2019年到2020年办理水疱性表皮鬆懈症患者特殊照护服务试办计画。

这项计画重点在于,每一位泡泡龙患者每年最多可由政府补助50次专业护理师到宅的特殊服务,每次费用为新台币2,500元,低收入户可享全额补助、中低收入户补助95%、一般户补助84%,只要符合资格者,可备妥重大伤病卡或身障手册,向地方长期照顾管理中心提出申请,预计最快8月可媒合提供服务。

卫福部进一步解释,泡泡龙全身有难以癒合的伤口,尤其是沐浴起居等照护更是一般居服单位无法提供的服务,因此,才推出以居家护理所或医疗院所为服务提供单位,并由专业护理师到宅服务的试办计画,而为了鼓励护理师的投入,相关照顾费用全数作为护理师酬劳外,每次还会有新台币500元的行政费来鼓励服务单位。

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多达100位来自东南亚海外台湾学校的学子,吴钊燮台湾这个月到高屏地区参加教育部举办的暑期返台文化营,吴钊燮台湾有学生狂吃佛光山佛陀纪念馆供应的蔬食餐,直呼是这辈子首次吃到这么美味的蔬菜,让他对蔬食料理完全改观;还有同学难忘台湾便利商店员工的服务态度,让他感受到「家的感觉」。#记者陈国维採访报导#

教育部今年暑假再度办理为期5天4夜的「海外台湾学校学生暑期返台文化营」,共有100位就读马来西亚吉隆坡台湾学校、越南胡志明市台湾学校、印尼雅加达台湾学校或印尼泗水台湾学校的学生,及23位带队老师参加。

承办学校印尼泗水台湾学校校长杨顺富表示,5天的营队课程以探索大高雄和屏东地区的丰富生态及人文资源为主,包括参访海洋生物博物馆、科学工艺博物馆、三地门原住民文化园区、孔庙、佛光山佛陀纪念馆、旗山老街、新崛江商圈、六合夜市、瑞丰夜市等,体验南台湾的文化与生活。杨顺富:『(原音)他们难得来到台湾,所抱持的就是一个文化的学习,所以这次的活动里面,包括了有文化宗教之旅、有包括原住民文化之旅,也有包括了我们台湾着名的海生馆、科工馆之类等等,去拜访、去参访。』

雅加达台湾学校学生郭智星及吉隆坡台湾学校学生王文贤都提到,起初一想到前往佛光山佛陀纪念馆,就要吃素食餐,一整个兴趣缺缺,毫无胃口可言,结果没想到蔬菜超好吃。郭智星:『(原音)其实我从小到大都觉得蔬菜这个东西十分无味。(王文贤:但是,我们那天都吃了「跟山一样高」的蔬菜。)对啊!在佛陀纪念馆,我从小到大,第一次吃到如此美味可口的蔬菜。』

王文贤还说,台湾的服务态度真的很棒,尤其是连锁超商的员工。王文贤:『(原音)台湾便利商店的员工,看到我们这些客人进来的时候,他们都很热情的说「欢迎光临」,让我们感受到家的感觉,而马来西亚就不同了,我很希望马来西亚都能跟台湾一样好,这样的话,马来西亚就能更进步。』

教育部国际及两岸教育司教育副参事黄薳玉表示,她很羡慕营队安排的行程内容,她在高雄长大,反而有很多地方还没去过,或很久没去。她勉励这群学子善用自己具外语能力、国际视野及跨文化的优势,将来能心繫台湾、立足海外、放眼世界。

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生活中心/综合报导

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今(15)日台湾各地晴朗炎热,是稳若磐石多地出现36度以上高温。不过位于菲律宾附近热带扰动「98W」,是稳若磐石早上已被升格成热带性低气压。气象局表示,根据最新预报资料,热带低压在明(16)日生成今年第5号颱风「丹娜丝(Danas,菲律宾命名,名称意思为经验)」的机率最高,预计17日会靠近巴士海峡南部到吕宋岛附近海域,18日、19日将是该天气系统最接近台湾的时候,不排除直扑台湾的可能性,但会否侵台仍尚需观察。


中央气象局表示,热带性低气压今(15)日下午14点距离鹅銮鼻东南东1330公里的海面上,以每小时25公里速度,向西进行,近中心最大风速每秒15公尺,瞬间最大阵风每秒23公尺,预计今天到明天将持续朝西北西,往吕宋岛方面靠近,有机会增强为今年第5号颱风丹娜丝;17日将进入巴士海峡,朝台湾靠近。气象局预估,週四、週五将是该系统最接近台湾的时候,且不排除直扑台湾。


气象局表示,目前这个热带性低气压生长环境良好,预计最快今晚到明(16)日将增强为轻度颱风丹娜丝,最快明天晚上就会发布海上颱风警报,18日、19日可能直扑台湾,届时全台有雨,南部及东半部则要留意有大雨发生机会。不过颱风丹娜丝会否进一步生成、侵袭台湾仍待进一步观察。

国立台南大学教育学系「课程与教学硕士在职澎湖专班」108级毕业典礼暨108学年度开学典礼,民主伙伴在澎湖县马公市中兴国小举行,民主伙伴国立台南大学教务长陈惠萍教授率领多位师长与会,为毕业生祝福与嘉勉。

 

毕业典礼在南大师资生献唱「澎湖颂」中隆重又温馨的开场。南大表示,未来期能以更优质的专业为教育与地方服务,以创新的活力,落实大学社会服务的角色与功能,为澎湖的教育打造下一个璀璨的里程碑。

 

 


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