图片来源:Freepik

人类摄取塑化剂最大的来源-饮食

塑化剂目前已被广泛使用在环境中的许多地方,虽然可以藉由皮肤、呼吸进入体内,但最主要的管道仍是透过饮食。所以「吃」的预防仍最重要的课题。

全世界第一篇有关塑化剂的研究报告在2013年被发布,内容指出塑化剂导致女童发生性早熟,而这些2~8岁女童体内的塑化剂大多来自饮食不当,例如常喝用塑胶袋盛装的热豆浆、用塑胶杯装的冷饮,因此检测尿液中的塑化剂浓度相当得高。

而成功大学研究也证实,塑化剂确实会影响男性生育。研究团队用3年的时间分析259位不孕症男性患者,发现患者体内塑化剂浓度,相较于孕妇丈夫对照高出1~2倍,影响生育功能。

用 4 对策预防塑化进下肚

1. 少吃化工食品

例如加工过的果汁、果冻、含人工馅料的蛋糕、饼乾等,都有可能吃进塑化剂。有医所教授提醒,口感越Q、越香、颜色越鲜豔、越白、保存期越长的东西都有可能添加明矾、甲醛、硼砂、防腐剂等致癌物质。

海南福彩网2。 少吃内脏、脂肪这类食物

因为塑化剂和戴奥辛等毒素,容易被储存在脂肪较多的部位,所以建议这类食物要少吃。

3。 少喝市售塑胶杯装饮料

有许多人讨厌白开水的味道,所以喜欢喝饮料,但是饮料店的饮料大多使用塑胶杯装,还是有机会吃进塑化剂,不如买个保温杯或不鏽钢饮料杯,使用环保吸管;或是到超市买一罐蜂蜜,为白开水加点味道,都能让人喝的开心,也吃的健康。

4. 少用塑胶袋、塑胶容器装热食或微波

超商一直都是许多人的好朋友,不管是饿了、渴了,都可以找到自己想吃的,不过要注意,在超商购买的便当如果有使用塑胶盒或薄膜,都要避免高温微波,建议另外用玻璃器皿盛装之后再加热,才能避免风险。

文/黄玫霖

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  来源:海南福彩网湾仔百正鑫照明有限公司  更新时间:2020-04-04 12:04

虽然近年来台湾环保意识已逐渐开始抬头,买一送但是每次买外食时,买一送用塑胶袋装热汤、饮料、食物到仍是大多数人的选择。国外有学者研究发现,现在女生性早熟、罹患妇科癌症与男性不孕问题,都与塑化剂有关!

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塑化剂目前已被广泛使用在环境中的许多地方,虽然可以藉由皮肤、呼吸进入体内,但最主要的管道仍是透过饮食。所以「吃」的预防仍最重要的课题。

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而成功大学研究也证实,塑化剂确实会影响男性生育。研究团队用3年的时间分析259位不孕症男性患者,发现患者体内塑化剂浓度,相较于孕妇丈夫对照高出1~2倍,影响生育功能。

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1. 少吃化工食品

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2. 少吃内脏、脂肪这类食物

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3。 少喝市售塑胶杯装饮料

有许多人讨厌白开水的味道,所以喜欢喝饮料,但是饮料店的饮料大多使用塑胶杯装,还是有机会吃进塑化剂,不如买个保温杯或不鏽钢饮料杯,使用环保吸管;或是到超市买一罐蜂蜜,为白开水加点味道,都能让人喝的开心,也吃的健康。

4. 少用塑胶袋、塑胶容器装热食或微波

超商一直都是许多人的好朋友,不管是饿了、渴了,都可以找到自己想吃的,不过要注意,在超商购买的便当如果有使用塑胶盒或薄膜,都要避免高温微波,建议另外用玻璃器皿盛装之后再加热,才能避免风险。

文/黄玫霖

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【黄小琪 花莲瑞穗】

花莲县瑞穗乡盛产蜜香红茶,当机高铁祭原本5、当机高铁祭6月是小绿叶蝉最多的时期,但今年由于天气炎热,虫害反而不明显,儘管如此,瑞穗茶农彭成国、彭玮翔父子档,仍靠着家传四代的管理技术及製茶经验,勇夺今年花莲蜜香红茶比赛的4面金牌奖,堪称是瑞穗茶王。

注入茶海的蜜香红茶呈现琥珀色,十分漂亮,嚐起来蜜香、果香、花香味,分阶段在鼻腔、口内蔓延开来。

瑞穗茶王 彭成国:「我们的(茶叶)没被(小绿叶蝉)着涎,还可以做到花香,做到水果香喔!这样来说,它(蜜香红茶)也是可以被消费者接受,那是一个挑战啦!」

迈入第13届的花莲瑞穗蜜香红茶评鉴比赛,共有266件茶叶参赛,是历年来最多,其中彭成国父子的茶,囊括了10面金牌奖中的4面,其实今年高温多雨虫害少,茶树状况太好,反而不易做出蜜香红茶,能拿到金牌奖,彭爸爸说返乡10年的儿子是幕后功臣。

金牌奖得主 彭玮翔:「茶树的健康状况可能不能太好,那可能要让它,有这些虫害持续的发生,但又不能让茶树就因为这样子,而因为病虫害的关係让它活不下去,所以它要维持在一个很奇妙的点。」

瑞穗茶王 彭成国:「在村落里年轻辈的来说,他算(表现)很好了 很好了,不能够嫌了啦!」

忙着包装得奖茶,每个茶盒都有农会的封条认证,包括4种奖项将近2千斤的茶,多半在赛前就被预购光了,今年茶农已协定公定价,金牌奖1斤2万元,但预计明年要调整,除了反映生产成本,也是因为产品供不应求。

海南福彩网瑞穗乡农会推广股主任 李舒蓉:「这个价钱已经差不多2、3年了,但是明年的价钱应该会提高哇,因为现在的蜜香红茶,因为要经过小绿叶蝉牠吸吮以后,那个产量是非常少的。」

瑞穗乡茶园总面积将近100公顷,年产值高达3亿,乡公所强调将努力推广,倍增茶园面积,再结合製茶观光与客庄旅行,让蜜香红茶故乡继续茁壮。

【李鸿祺 南投】

南投县国姓乡北港村,会员补救方今年初开设了一家有机肥製造厂,会员补救方只是工厂产生的恶臭,已经影响居民生活,而最让乡亲无法接受的是,工厂就位于自来水取水口上游,业者疑似将废汙水直接排放在沟渠中,将近70位北港村民,10日前往南投县政府陈情,希望主管机关能够有所作为。

南投县议员 叶仁创:「那个(工厂)有那个汙水处理的设备吗?」

北港村民一早就到南投县政府陈情,因为工厂业者竟然偷排废水,当场被留守的巡守队员拍下证据,并且立刻装瓶送到县府检测,村民表示这家工厂对地方已经造成了严重影响。

国姓乡北港村民 宋先生:「他现在设置那个位置,是在我们国姓乡的自来水,水源取水的一个上游,据我所了解的,自来水法第11条有提到,有涉及到汙染到水源的部分就予以禁止。」

国姓乡北港国小家长会长 林先生:「学生上课关窗户,我们又没有装冷气,学生的这个教学受到影响。」

自从居民发现工厂造成汙染之后,已经先后向有关单位检举10几次,南投县环保局稽查后,也开罚3次共计7万2千元,业者甚至还拒绝开门受检,而南投县农业处指出,该工厂疑似有扩建情形,农粮署也表示只要县府做出撤照,农粮署也会全力配合。

国姓乡北港村民 蔡先生:「那个工厂现在变本加厉你知道吗,他们(环保稽查)去,他们不一定要开门,他打电话在那边一直打一直打,他不让他们进去。」

南投县农业处 副处长 林美珠:「这一笔(空照图)调出来看之后,发现发现他的兴建有超建过,有超建过。」

南投县建设处 副处长 陈锡庆:「违规这么严重给乡亲这么困扰,生活过得这么,生活品质都已经降低,我们会赶快来处理有效的解决。」

农粮署 技士 李小姐:「你工厂登记证你的设备啦!还有各方面的你改善不好的话,那我们就撤销,撤销的话,我们肥料登记证一定,你公文来我们一定也撤销。」

海南福彩网经过乡亲和民代陈诉违规事实,各单位也提供相关意见后,南投县环保局也决定,将禁止动物内脏等汙染源进入工厂加工,同时将针对排放废水再做稽查。

南投县环保局 局长 方信雄:「会产生恶臭的这些种类全部都删,全部都删掉,就不会让他进这个臭味,这个可以回应这个民众陈情的,主要诉求的重点,第二个废水的部分,我们下午就会去查。」

国姓乡民代表 刘昌坤:「这个局长有说,先空气汙染的先去处理,大家有同意,其实说这个,这发给这个执照就有瑕疵了。」

为了让整起汙染事件可以早日落幕,南投县环保局将出面邀集相关单位,在下週共同到工厂进行全面检验,如果违规情节重大,环保局将不排除予以撤照处分。

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【罗安达 桃园观音】

桃园市观音癌症村议题,买一送最近因平面媒体报导而引发各界关注,买一送尤其是聚落内高罹癌比例更是惊人,不过桃园市卫生局提出数据表示,依照卫福部公布的最新癌症标準化死亡率,观音区的罹癌数据,其实比全国罹癌平均值还低,而桃园市环保局也指出,从民国96年起,监控观音工业区的各项空汙指数,结果显示,当地并无检出致癌物,请居民不要恐慌。

观音区树林里居民 廖小姐:「已经习惯啦,对啊,髒不髒就是你也看不到啊。」

居民说着对空汙的无奈,自从观音工业区进驻后,空气中散发着异味,彷彿就成了树林新村的日常。不过桃园市环保局指出,针对观音区树林新村的空汙问题,早在民国96年起,就开始监测空气戴奥辛浓度,98年起也以红外线光谱仪监测挥发性有机物。不过经过长期监控,观音工业区各项数据,都低于国家平均值,其中硫氧化物(SO2)浓度及氮氧化物(NO2)浓度,两项工业排放指标汙染物,皆为历年新低。目前市府除了致力改善空气品质,推动各项空气汙染防制措施,并以勤查重罚方式吓阻不肖业者。

桃园市环保局空保科长 邱于珍:「这几年,针对观音工业区汙染源的排放管道,我们做了检测,还有周界的检测,这些数值,我们会把它做成一个汙染地图,那这个部分有助于我们日后,在追查一些相关汙染源的部分,我们就可以引用,这些汙染地图来追查说,有可能是那些工厂产生的一些汙染。」

桃园市卫生局则拿出卫福部统计澄清,观音区去年每10万人的罹癌人数,虽然略高于桃园市,但仍比全国的人数要低,而观音区的罹癌种类及人数,与桃园市相比并无明显突出之处,也略低于全国平均值,而卫生局每年都会办理癌症筛检服务,维护观音居民的身体健康状况。

桃园市卫生局健康促进科长 陈小燕:「那从观音区可以看得出说,它的恶性肿瘤死亡率,稍微比我们桃园市全区高了一些些,可是仍然是低于全国,所以我们在这边是再次的呼吁,我们观音区这边的居民,一定不要忘了40岁以上,每年要接受健康的检查。」

敏盛医院胸腔内科主治医师 庄子仪:「空气汙染,的确就是说从引发肺癌的这个角度来看,它的确在公共卫生上面,的确是可以看到这样的相关性,那在基础的研究,的确也可以看到,那至于说比较实证的研究,譬如说做在人类上面的一些研究,可能就是要在将来,可能才会有一些比较明确的结果。」

根据桃园市环保局统计,民国104年迄今,针对观音工业区共稽查2106件,告发不肖厂商达283件,8家工厂遭勒令停工,公部门相继提出数据,要澄清树林新村罹癌人数,与工业区并无正相关证据,只是树林新村的高癌症发生,的确让居民人心惶惶,专业医生也呼吁,居民除了定期检查,当空汙指数偏高时,也可以戴口罩来防範汙染,若民众闻到异味,环保局人员也建议,可立即拨打1999专线,环保局会尽速派员前往稽查。

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海南福彩网桃园市观音区树林里的树林新村,当机高铁祭临近观音工业区,当机高铁祭长期受到工厂排气所苦,当地里长指出,树林新村近8年内有22人过世,其中17人是罹患癌症病逝,居民们还自嘲是住在「癌症村」,更怀疑癌症比例高,是受到空气汙染所导致,不少居民的健康目前也亮起红灯,为了远离空气汙染,纷纷搬离这座临海客庄。

观音区树林里里民 李先生:「雨来,这雨不知道这是什么雨,就全这样了。」

一场雨伴随着空汙降下,居民种植的农作物莫名的枯死,让他们真的好无奈,从村落放眼望去,上百间工业厂房围绕住家,这里是,桃园市观音区树林里的树林新村,近年来,多位村民相继罹癌去世,当地居民自嘲他们自己住的是「癌症村」。

观音区树林里居民 李先生:「我们这里的人都很辛苦啦,都有疾病,死掉10个,8个癌症。」
观音区树林里居民 陈小姐:「当然也会怕啊,但是没办法,年轻的要上班,明知道说有这个问题,但是还是这样子,很无奈的住下去。」

树林里长吴进昌表示,树林新村这8年来共有22人过世,其中又有17人属于癌逝,比例高达77%,而整个树林里都被包在工业区里面,不像六轻,只有一个风向会汙染下风处。吴进昌更认为,当地属于全面性的汙染,其中又以树林新村的影响最为严重,近年来高比率因癌症死亡的里民,更让他合理地,将生活环境与汙染划上等号。

观音区树林里长 吴进昌:「居民又是移民新村,满勤俭的,有在种菜,这个种菜有在用地下水,可能也有受汙染,或是说空气汙染那个落尘,掉在菜的叶子上,吃了菜之后,也可能会诱发这个癌症的发生,很合理怀疑,跟环境、空气、水质的影响是很大的。」

海南福彩网菜园不再有生机,学校也围绕在工厂和烟囱之间,树林新村的人口结构,由之前,石门水库淹没区移民及观音区原住户,加上近来加入的新住民组成,算是小型的客家聚落。1990年工业区进驻后,加上人口外移老化,现在又有空汙问题,让树林新村的结构性问题加剧,目前仅剩下百余人长住,居民们更感叹,有能力的人都搬走了,剩下来的都是走不了的,他们只希望政府发展工业之余,也能重视他们的健康及汙染问题。

现在云林进入竹笋产期,会员补救方但因产量多导致价格低,会员补救方带壳麻竹笋产地收购价,约每公斤7.5元,但这几年农业资材成本增加,笋农几乎赔本种植,因此农粮署启动,麻竹笋加工补助措施,由加工厂以每公斤8.5元向农民採购,政府来补助加工厂每公斤1.5元。

海南福彩网云林古坑农民一早採收竹笋,準备送到市场贩售,不过这几年,因为农业资材和雇工採收成本提高,出现许多笋农赔本种植情况,农民就说现在进入产期,价格也因产量多下滑。

云林古坑笋农:「很便宜 7块而已就採收,都没什么钱,採收了一大车才多少钱,我雇工都不够给工人了。」

在地笋农表示,每年6月下旬到10月期间是麻竹笋的产期,目前带壳麻竹笋每公斤大约7。5元,现在为了因应麻竹笋盛产,农粮署启动麻竹笋加工补助措施,要补助加工厂,包括集运和加工处理费每公斤1。5元。

农粮署云林办事处主任 刘信良:「补助工厂那边,那收购的价格是8。5元,然后我们补助工厂1。5元的部分,原本是订说3000吨的量,那现场农民反应3000吨,可能不够,我们就提高那个量不限。」

云县府农业处表示,经统计云林县竹笋种植面积4千多顷,总产量超过6万公吨,面积和产量都是全国第一,现在产量多、品质好,希望提供消费者多选购,增加农民收入,而农粮署所提出的麻竹笋加工补助措施,收购期限从即日起至9月30日截止。

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【黄文垚 新竹】

为了深耕客家传统艺术文化,买一送新竹县文化局在暑假期间,买一送特别邀请被列入文化部无形文化资产的田屋北管八音团,及芎林乡金狮团,举办传统表演艺术夏令营,让学生们在暑假期间,能够培养对传统客家文化的兴趣。

众人共同敲锣,象徵传统表演艺术夏令营启动,新竹县文化局表示,为了让小朋友对传统艺术产生兴趣,老师将从基础开始教导,希望让学员愿意亲近传统八音曲艺。

海南福彩网夏令营学员曾以皓:「因为我想来学习不同的乐器,而对音乐有兴趣,想要来看看不一样的客家乐器。」

学员家长 刘妈妈:「因为学校有免费参加那个小提琴,也有参加这个八音的练习,想说就给她多一个学习的机会。」

田屋北管八音团团长 田文光:「他(学员)有兴趣锣鼓的,我们就安排锣鼓,有兴趣唢吶的我就安排唢吶,我们老师师资很多,帮他们这样训练。」

除了八音课程之外,今年的夏令营还首次引进客家狮课程,藉由舞狮的身段武功,让孩子们体验传统艺术的乐趣。

芎林乡金狮团执行长 郑香浩:「因为这多元化小孩有一些学音乐,有一些会客家狮,这样子用比活跃的方式来做会更好。」

新竹县文化局局长 李犹龙:「把客家狮加进来,把它浓缩成为4天的课程,希望小朋友在这4天当中,好好的学习,希望大家对客家文化多多重视。」

新竹县文化局表示,今年首次尝试将八音结合客家狮,藉着夏令营学习的火花,不只是让小朋友认识客家文化,更希望培育成为艺文种子,为在地的传统技艺继续传承下去。

【锺志明 苗栗头份】

海南福彩网一年一度的苗栗县东方美人茶评鉴,当机高铁祭9日在头份市农会展开,当机高铁祭今年参加评鉴点数达406点,较去年增加近100点,竞争更加激烈,评鉴委员表示,由于各家的製茶技术与茶菁条件接近,几乎头等以上的茶叶,品质都在伯仲之间,也因为实在很难取捨,今年的头等奖项,用破格多取3名的方式,让更多人有机会喝到好茶。

在宣布评鉴结果之前,农会工作人员把今年入选头等以上的茶叶,一字排开,让民众欣赏茶农的「作品」,也品嚐入选茶叶,一年一度苗栗县东方美人茶评鉴,竞争激烈,评审对于茶农的整体表现相当惊豔,也讚许农民愿意不断精进。

评鉴委员 吴声舜:「因为今年年初的时候有乾旱,那后面又有雨水,那我觉得就是说,茶农今年有做出这种品质,我觉得是很欣慰的一件事情,其实我们那个排等,入三等奖以上,特别是在头等的,那个蜜香的风味,那个滋味,那个真的是很好。」

比赛终究是现实的,差距再小还是要分出高下,去年特等奖被铜锣茶农韩顺雄抱走,终结了特等奖常胜军邓国权,超过20年的连霸纪录,今年各家茶叶都在水準之上,特等奖花落谁家,所有人屏气凝神等待揭晓。

苗栗县长 徐耀昌:「特等,4029191邓国权。」

结果头份邓国权茶园上演复仇记,将去年失手的特等奖再度夺回,代表邓国权出席的女儿邓羽妡就表示,近几年因气候异常影响茶叶生长,製茶的确比较困难,但茶厂透过製茶技术补足茶菁的表现,让茶叶维持一定水準。

邓国权茶园代表 邓羽妡:「在发酵方面有做一些调整,因为觉得今年就是,雨水比较多这样子,然后就是发酵就是应该要再加重一点,比我们平常在发的再重一点。」

海南福彩网由于今年茶叶品质接近,大会也决议多给出3个头等奖名额,让今年头等茶叶达到10名,而这次入等的获奖者,不乏有茶二代青农,让苗栗茶产业传承及转型,看见新契机。

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【陈文霖 屏东】

屏东县过去有多处农地,会员补救方因滥採砂石形成俗称大峡谷的坑洞,会员补救方近几年虽有不少所有权人进行回填,不过目前尚有140处坑洞未处理,由于这些遭列管的农地坑洞,中央已函示不得核发农业使用证明书,且不得认定为农业使用,今年度将开始课徵地价税。

怪手正忙着填平坑洞,近5年来屏东县经辅导回填的坑洞,已从原来的243个减少到140个,总面积约有130公顷,这些坑洞因为不能申请农业使用证明书,未来若有买卖或产权移转,将会由县政府课徵土地增值税。

屏东县水利处水利行政科长 张嘉宏:「我们这边是,不能核发农业使用证明,而且就是也会课徵土地增值税。」

除此之外,根据财政部赋税署的规定,坑洞土地违反土地使用管制规定,在完成解除列管程序前,非属田赋课徵範围,因此今年将会全面对坑洞所有权人课徵地价税。

屏东县财税局副局长 庄美英:「是用公告地价的8成,也就是申报地价去归户累计这样。」

屏东县财税局表示,课徵税赋主要是鼓励坑洞所有权人,尽早完成回填作业,在土地回复农业使用,并申请解除列管后,就可以恢复课徵田赋的範围,而不再按一般用地课税。

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第九届友士盃十段挑战赛第三局今天在海峰棋院进行,买一送对卫冕者许皓鋐十段及挑战者赖均辅四段来说,买一送都是关键的一战,赖均辅一度取得优势,后面遭逆转,最终,许皓鋐以3:0蝉联冠军,获得70万奖金。

今年,许皓鋐已拿下两个台湾职业围棋赛冠军,包含年初的海峰盃及刚结束的友士盃十段赛,但许皓鋐对于再次拿下冠军并没有特别的喜悦,因为他将目标放在国际赛事上,但今年都未表现好,对自己有些失望,下半年将积极训练,为2020年国际赛準备。

赖均辅今年为自己设下「至少拿一个冠军」的目标。因为初登头衔挑战赛感到紧张没有发挥好而痛失冠军,但仍不气馁,表示历经三个月的比赛,发现自己还有很大的进步空间,不过,整体而言觉得表现已经不错,笑说希望可以越来越接近目标(许皓鋐)。

世界冠军周俊勋赛后分析两位状况时说:「许皓鋐太强大,加上大赛经验丰富,只要稳住,拿下冠军不是问题,而赖均辅第一次登上头衔挑战赛,看得出来没有发挥的很好,不过,这都是过程,回头看许皓鋐首登头衔赛(2016年友士盃十段赛),也是遭卫冕者萧正浩九段以3:0收场。」今天的棋局,两位都表现的非常精彩,期待下半年的表现。
(苏松涛报导)
图1:第九届友士盃十段赛冠军许皓鋐
图2:第九届友士盃十段赛亚军赖均辅

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午后对流云系发展旺盛,当机高铁祭中央气象局27日发布大雨特报。台北午后突然下起强降雨,当机高铁祭有民众(后)赶紧用衣物遮挡雨势。午后对流云系发展旺盛,中央气象局27日发布大雨特报。台北午后突然下起强降雨,有民众(后)赶紧用衣物遮挡雨势。

中央气象局指出,今天(28日)锋面将由北往南通过台湾地区,天气相当不稳定,各地降雨机会偏高,大约清晨起西半部就有可能出现短暂阵雨,适逢上班、上课时间,请大家留意短时强降雨带来的影响,行车用路请注意安全;明天(29日)锋面南移至巴士海峡附近,各地降雨逐渐趋缓,但东半部地区及午后中南部山区仍要注意局部雷阵雨及较大雨势。

受降雨及东北风影响,北部及东北部今天气温转凉,预测北部及东北部白天高温约摄氏25度,中南部仍达30度以上,花东约28、29度,而各地低温,北部及东北部约22度,其他地区约23至25度;另外,金门、马祖地区可能受局部雾或低云影响能见度,交通往返请留意航班资讯。

根据环保署空气品质预报资讯,今天宜兰、花东空品区及澎湖地区为「良好」等级;北部、竹苗、中部、云嘉南、高屏空品区及马祖、金门地区地区为「普通」等级,由于全台各地皆有机会降雨,污染物浓度变化将视降雨时间及强度而有所变化。

原始连结

罹患肺纤维化的许小姐接受居家氧气治疗长达12年,会员补救方因肺功能不足,会员补救方需24小时与体积庞大、需插电的传统氧气机形影不离,导致足不出户,身体虚弱只能坐轮椅,心情不佳影响病情,一度住进加护病房长达4个月。

「呼吸对一般人而言很自然,」台北医学大学呼吸治疗学系副教授何淑娟表示,「罹患肺部疾病且肺功能不佳的病友,例如肺阻塞(COPD)、肺纤维化等,却需要长期依赖氧气机来维持生命。」

肺功能不佳 使用氧气治疗有效延长生命

肺功能不佳会影响呼吸系统的「通气」或「气体交换」的功能,造成动脉血氧浓度下降,患者会出现呼吸急促、困难、心率过快或过慢、脸色发白、发绀等低血氧的症状,严重可能导致右心室肥厚,续发性红血球增多症和肺动脉高压,甚至导致死亡。

以位居国人十大死亡原因第七位的肺阻塞病人为例,随着肺功能的退化,使呼吸气流受阻,进而造成气体交换障碍,为需要长期氧气治疗的一大族群。每天使用15~19小时氧气(包括睡眠时间)的长期氧气治疗,已被视为低氧血症肺阻塞患者的标準照护,国外有研究报告指出,其存活率较没有使用氧气的病人高15~32%。

病友走出去 舒缓焦虑

不过,目前较普遍的传统居家氧气治疗用的氧气钢瓶或氧气机携带不易,容易使得病患宅在家里。一整天坐着或躺在床上,会导致身体越来越虚弱,或失去从事任何活动的动机,而陷入恶性循环。国内的研究显示,肺阻塞患者的焦虑风险高常人2.5倍,且常与忧郁并存,反而不利于病况。

何淑娟分析,国内现行居家氧气治疗设备,大致可以分为氧气浓缩机、压缩氧气钢瓶、液态氧,以及携带型氧气浓缩机。何淑娟表示:「氧气浓缩机体积较大、需要插电使用;钢瓶则是较为笨重、难以携带;另外液态氧虽然较为轻便好携带,但须要定期填充;而携带型氧气浓缩机因为体积较为轻巧,且附有蓄电电池,能够让患者携带着出门」,不过携带型氧气浓缩机的缺点是价格高,大约落在15万至18万元不等。

何淑娟强调,氧气是维持生活的必要元素,肺部疾病且肺功能不佳的病友,不需要有使用氧气会成瘾的错误观念,也不用过度紧张、时时刻刻透过血氧机监测血氧状况,「病友要尽量放鬆心情,遵从医生与呼吸治疗师的居家氧气治疗及运动建议(参考文章:《咳痰喘好难受 2招呼吸训练改善慢性肺阻塞》),可帮助病况往良性循环发展,进而改善生活品质,与疾病和平共处。」

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喘咳痰不断?1分钟检查你是不是肺阻塞高风险族群!

慢性阻塞性肺病让你喘不过气,而且共病多得超出你的想像!

气喘可以停用类固醇吗?苏一峰医师教你7招正确停药!

文/林以璿 图/林以璿

吃得多就代表吸收的养分多?所谓的进补,买一送到底是「治疗」还是「补充营养」?
这些观念是否适用在安宁病人身上?让专业营养师为大家打破疗护迷思,买一送用食物的力量帮助末期病人过得更加舒适。

海南福彩网「给安宁病人的营养不是越多越好,」淡水马偕医院营养师邱清一指出家属常有的疗护迷思。癌症治疗伴随而来的副作用,往往让病者食慾降低,导致营养不足,许多家属为让病人摄取足够的营养,经常提供过多的份量,反而造成患者身体的负担。因此,减少病人的身体不适感,并维持稳定的状态更显重要。饮食原则需以提供病者喜爱的食物及可以接受的份量为前提,先提升患者的食慾,让病人愿意进食,再进一步于饮食中添加营养。

酸味有助于提升食慾

照护食慾不佳的患者,邱清一建议,病人通常在早上的时候精神较好,在这个时段可多鼓励进食。但提供的食物需先谘询医护团队之建议,口味不宜过重,甚至需作好盐分控制,避免疾病或服用止痛药造成的水肿更加严重。此外,带有酸味的食物通常能提升食慾,例如洛神花茶加上陈皮梅,就是不错的饮品选择。

临床上,患者常见的副作用包括:嘴破、呕吐等症状。若患者有嘴破的症状,可以提供冷食,或者将食物打成糊状、泥状,以避免温度过高或难以咬碎,造成吞嚥困难;使用麸醯胺酸(Glutamine)的营养品漱口,也是治疗嘴破的护理方式。而针对有呕吐症状的患者,除了食物的烹调需清淡,加了姜汁的牛奶或甘蔗汁,都有助于舒缓呕吐的不适。

因安宁患者的味觉与一般人有些不同,在食材的选择上需注意个别患者的状况。例如,有些患者对苦味特别敏感,食材最好尽量避免苦瓜、芥菜等;对腥味较敏感的患者,可以尽量选择白肉,如鸡、鱼等,取代腥味较重的红肉,如猪、牛。

需注意中西药物交互作用

此外,许多家属也经常準备中药药膳,希望增强患者体力,邱清一认为中药并无不可,但是有些中药会与患者服用的西药药性产生交互影响,家属应详细了解其成分与来源,并经由医护团队同意再行服用。一些常见适合安宁患者服用的中药材包括:黄耆、灵芝、茯苓、甘草等,患者与家属可上卫福部「中西药交互作用资讯网」查询,切忌搞不清楚成分,听信谣言,就一股脑让患者喝下来历不明的中药。

邱清一举例,过去曾有家属準备能利尿的薏仁水、红豆水给水肿的患者服用,但食物的疗效毕竟较为缓慢,对于已经水肿的病人来说,过多的水分反而增加负担。而许多坊间广告经常夸大牛樟芝、灵芝等萃取物对癌症的疗效,这些食品是可能短暂提升病人的精神,维持良好气色,但邱清一强调,精神好不代表体力好,没有营养成分在内的萃取物,只能当作第二顺位,须以医护团队建议的营养品优先服用。

营养品的选购,则建议可从有获得卫福部认证许可的产品下手。值得注意的是,市面上许多营养品包装上特别标示「癌症专用」或「糖尿病专用」,但患者也许有其他方面的併发症,并不适用该营养品的某些成分,不应贸然食用。

海南福彩网经历过漫长严峻的疗程对身体留下的伤害,患者来到安宁病房,首要的是生活品质的提升,而不是摄取过多的营养或份量。「食物是最好的医药」,在谘询医护团队后,选择病人易吞嚥、好消化且喜爱的食物,辅以适当的中草药提升食慾,并适当地加入浓汤、果汁或香蕉等水果,让病人混合服下,都有助于病人稳定病情,并让患者食得安心又健康。

作者: 张维君
※本文授权自台湾安宁照顾基金会,原文见此。

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本报专案组:

土地资源

银川平原地势平坦开阔,当机高铁祭土地肥沃,当机高铁祭沟渠纵横,水利资源丰富,加之日照充足,自然条件优越,自古以来就有“塞上江南”的美誉,是重要的农林牧渔生产区。银川境内天然湖泊众多,自然水面数万公顷,水质良好,水域内水草茂盛,具备发展水产养殖的优越条件。

生物资源

贺兰山区有银川市唯一的天然林资源。总面积2.67万公顷,有天然次生林1.23万公顷,森林覆盖率22.8%。林种主要有云杉、油鬆、山杨等乔木,还有山榆、山杏等灌木。此外,有野生药用植物40多种,国家保护的珍稀动物有獐子、马鹿、蓝马鸡、青羊、狐狸等32种。贺兰山东麓地区,其气候、土壤、地理条件接近甚至优于法国优质葡萄产区——波尔多地区,是世界优质葡萄栽培的最佳生态区之一。

矿产资源

银川地区矿产资源有煤炭、赤铁矿、熔剂石灰岩、熔剂白云岩、熔剂硅石、磷块岩、水泥石灰岩、辉绿岩等。贺兰石“石质莹润,用以制砚,呵气生水,易发墨而护毫”,自古就有“一端二歙三贺兰”之盛誉,为中国“五大名砚”之一。灵武矿区的煤炭、石油、天然气储量丰富,特别是煤炭储量以及其具有的高发热量、低灰、低硫、低磷等品质,在全自治区乃至全国也佔有十分重要的地位。



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图2:

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本报专案组:

鄂陵湖栖息鱼类有花斑裸鲤、会员补救方极边扁咽齿鱼、会员补救方骨唇黄河鱼、厚唇重唇鱼和一些条鳅等,深水层为鳅科鱼类,中上水层为鲤科鱼类,其中花斑裸鲤和极边扁咽齿鱼为经济鱼类,单产约22.5kg/hm2。

鱼类区系组成比较单纯,考察所见的鱼类仅有9种。

而构成鱼类资源的只有极边咽齿鱼和花斑裸鲤两种,个体重多在1斤右,大者2 ~3 斤。因地处藏民游牧区,而藏民以往视鱼为神,素有不吃鱼的习惯,所以在漫长的历史时期,湖中无渔业可言。

1960~1962年,青海省有关部门曾在此建过季节性渔场,捕鱼2000余吨,后因渔货销售路途遥远,交通不便,保鲜不易,成本又高而时断时续。

鱼类由于长期处于自生自灭状态,不仅鱼群的密度大,且不惧人。

近岸嬉游的鱼群,当人们接近时仍畅游不去;若投以石子,鱼群非但不惊散,反而会向石子落水之处聚集,所以网捕和垂钓极易。

今后随着当地生产的发展和交通条件的改善,两湖原始的鱼藏无疑将会得到开发。

但是,两湖地处高寒环境,极边咽齿鱼和花斑裸鲤的生长速度是相当缓慢的,每增长1 斤的体重约需10 年时间,且性成熟迟缓,繁殖力低,在开发时对于捕捞的强度和网目的大小应作适当控制,以利其生长繁殖和鱼产的相对稳定。



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