【大成报记者吉雄世/高雄报导】一年一度的母亲节即将到来,宜兰礁溪大渔日和汤屋除了红包与礼物,宜兰礁溪大渔日和汤屋当然也要规划一顿丰盛大餐,感

谢妈妈一年来的辛劳。高雄翰品酒店为体恤母亲们的辛劳,饭店内港都茶楼餐厅与包厢携手馆外餐厅一起推出母亲

节限定桌菜,起桌价三千多元起跳。
高雄翰品酒店三楼港都茶楼5月4日至5月12日推出「感恩母亲茶楼欢乐送」桌菜,菜色内容包括港都茶楼开胃菜

、港都烧腊拼、避风塘海大虾、清蒸石斑鱼、鲜露合时蔬、上汤海鲜羹,另有餐厅热卖点心像是招牌烧卖、韭黄炸

春捲、黄金流沙包、腊味萝蔔糕、鲜肉鲜虾饺、干蒸珍珠丸、豆沙芝麻球、奶香豆花鲜水果,每席六位含茶资感恩

价只要3980元。与妈咪一起拍照上传脸书,并打卡标注翰品酒店高雄粉丝团,就赠送芋头珍珠露甜汤一碗。
同期间二楼包厢也推出「温馨五月 亲爱妈咪」十人份中式宴席,每席7990元起跳,席间赠果汁无限畅饮,餐价

达8990元以上每桌再加赠一瓶红酒。位于梦时代八楼的馆外餐厅品中信茶楼也有2019宠爱妈咪专属方案,即日起母

亲节桌菜四到六人份优惠价3580元,以上餐价皆须另加一成服务费。
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【宜兰礁溪 / 大渔日和汤屋 鲜鱼料理直达】 感 谢妈妈一年来的辛劳
  来源:湾仔百正鑫照明有限公司  更新时间:2020-04-01 09:22

e2ede068b826ac034233f5e8cd4d0b8d.jpg【大成报记者吉雄世/高雄报导】一年一度的母亲节即将到来,宜兰礁溪大渔日和汤屋除了红包与礼物,宜兰礁溪大渔日和汤屋当然也要规划一顿丰盛大餐,感

谢妈妈一年来的辛劳。高雄翰品酒店为体恤母亲们的辛劳,饭店内港都茶楼餐厅与包厢携手馆外餐厅一起推出母亲

节限定桌菜,起桌价三千多元起跳。
高雄翰品酒店三楼港都茶楼5月4日至5月12日推出「感恩母亲茶楼欢乐送」桌菜,菜色内容包括港都茶楼开胃菜

、港都烧腊拼、避风塘海大虾、清蒸石斑鱼、鲜露合时蔬、上汤海鲜羹,另有餐厅热卖点心像是招牌烧卖、韭黄炸

春捲、黄金流沙包、腊味萝蔔糕、鲜肉鲜虾饺、干蒸珍珠丸、豆沙芝麻球、奶香豆花鲜水果,每席六位含茶资感恩

价只要3980元。与妈咪一起拍照上传脸书,并打卡标注翰品酒店高雄粉丝团,就赠送芋头珍珠露甜汤一碗。
同期间二楼包厢也推出「温馨五月 亲爱妈咪」十人份中式宴席,每席7990元起跳,席间赠果汁无限畅饮,餐价

达8990元以上每桌再加赠一瓶红酒。位于梦时代八楼的馆外餐厅品中信茶楼也有2019宠爱妈咪专属方案,即日起母

亲节桌菜四到六人份优惠价3580元,以上餐价皆须另加一成服务费。
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「百般红紫斗芳菲」源自唐代文学家韩愈的《晚春》一诗,鲜鱼料理直意味花木在最美的季节里展现绚丽芳香,鲜鱼料理直将其拟人化后对应中国艺术家石建国笔下风姿绰约的人物表徵-清一色柳叶眉、丹凤眼、樱桃嘴的典型东方美人们,姿态尽显泰然优雅,其审美趣味体现中华文化精髓,艺术家用他丰富的创造力和想像力为观者带来了视觉和精神上的愉悦,牵动着我们的思绪,万紫千红在此展尽光彩争妍斗豔,彷彿平诉着一曲「墨韵不惊,伊人曾相识,优坐倚风姿」的无声乐章。大隽艺术带领您在风光明媚的盛夏之际,脱去繁杂和疲惫,让心轻巧蕩漾在艺术家笔下编织出的斑斓悠远云图!

在东方,古人描绘女子画像时推崇内敛、恬静温婉的形象,此题材石建国笔下有了新的诠释及颠覆,不仅陈述时下女性大方、自信、独立的特质,其行为姿态的大胆作派也为此题旨多了新层面的精神定义。如同中国知名书法家暨评论家陈国中体察石建国创作后的阐述:「她们从何而来?又从何而去?在叩问与寻觅中,一群身穿碎花旗袍的风姿绰约的花样女性走到了石建国笔下。她们或以怀旧的闲致漫步于都市街头;或以时尚的风情徜徉于杨柳岸边…伴随这些轻盈的脚步,他们那苗条而丰满的身姿摇曳出一道独特的风景。风景的这边,是一种把尘埃擦拭后的鲜亮,风景的那边,是一种把繁华剥离后的纯净。」

中国人物画中主要以「线」来进行描绘,採「以简驭繁」的方式构图及上色,不仅是抽取概括物象做为造型,此举更富含艺术家主观感情的审美价值。墨线所勾勒出的线条,不仅仅在妙肖自然,而且还在于超乎自然,有基于此,石建国以洞达而超拔的艺术心智,以水墨的图式,为人们开闢了一个超乎「自然」并足以令人精神过活的「理想界」,并以此确立了他作为60年代画家在当代中国人物画中的中坚地位。《百般红紫斗芳菲》作为艺术家首度来台个展,大隽艺术特别精选自10年间直至2018年的经典系列佳作,综观艺术家近十年创作风格流变,尽收眼底,邀您共赏。

艺术家简介

石建国1964年生于中国河北唐山,1987年进入中央美术学院中国画系,志学之年展露头角的他便获选在中国美术馆展出,毕业后作品获奖展览无数,不仅入选全国第三届中国工笔画大展,作品亦受邀至中国美术馆、今日美术馆、南京美术馆、北京798朝阳美术馆、上海刘海粟美术馆、港澳地区及法国、新加坡、义大利、德国等艺文机构中展出,作品收藏于中国美术馆及中央美术学院美术馆。历任美术嚮导杂誌主编,经典美术编辑室主任,人民美术出版社期刊社总编辑,现任中国美术编辑室主任、中国美术家协会会员。

《百般红紫斗芳菲-石建国个展》

展览日期Exhibition Date|2019/07/20 (六) - 09/15(日)
展览时间Exhibition Time|週二至週日12:00-20:00 (週一公休Mon. Closed)
展览地点Exhibition Venue|大隽艺术(408台中市南屯区惠文路489号 No. 489, Huiwen Rd., Nantun Dist., Taichung City 408, Taiwan(R.O.C) )

开幕音乐会暨艺术家导览07/20 (六) 14:30
开幕当天特别邀请音乐家现场演奏中西古今的经典名曲组合,透过画作与乐音的交融串连带您悠游艺术世界,更邀请艺术家石建国老师亲至展览现场,分享其创作历程及细谈展览系列作品。现场也将抽出三位幸运儿获得「限量艺术家亲绘古典扇」!
(苏松涛报导)
图1:

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东森购物日前宣布由杨俊元升任香港草莓网跨境电商执行长暨东森购物「电子商务事业部」及「全球商贸中心」执行长。在竞争激烈的电商战场中,宜兰礁溪大渔日和汤屋东森购物营收持续极速成长,宜兰礁溪大渔日和汤屋东森购物网在东森购物的营收佔比约26%,2018年营收36.64亿元,年增9%,2019年目标55亿元,预计要再成长50%,在杨俊元营运长接任东森购物网后,网站经过3个月努力经营,2018年8月开始获利。东森购物整体Q1营收43亿元,年增24.1%,合併草莓网营收则成长46%。东森购物宣布2019年6月营收为15.5亿元,2019年累积前半年合併营收约97.3亿元,在东森购物网的助攻下,直冲百亿大关。
东森购物董事长王令麟表示,团队组织换人,新任执行长杨俊元原是公司法务长,经过「东森学院」多年训练毕业,聪明、统合能力强,资源整合做得好,发挥盈利机制。同时,杨俊元接任电子商务事业部营运长后,过去一年,专注精进改善网站、服务、商品数以及整合各通路资源上,因此在多元通路中表现亮眼,去年11月,杨俊元带领东森购物网双11单日业绩一举冲上1.5亿再写新页,是东森购物网开站15年来单日业绩历史新高,未来也将香港草莓网交给杨俊元执行长和他的新生代团队,相信更能与东森集团进行密切的资源整合,发挥更强大的综效。

杨俊元表示,电视购物环境已经不如以往,加上收视下滑、上架费太高,已经不符效益,连momo台都减少频道由3个频道减至2个频道,市场趋势应向网路全面发展,东森将在战略上调整,已经下达指令全面抢攻网路市场。

过去一年,网站内部除针对人员组织、商品结构等调整,尤其民生用品和每个人的生活息息相关,为满足消费者的需求,商品方面持续寻求与厂商或品牌合作,像是近期新增EASYSHOP、阿瘦、可口可乐以及3C周边业者等产品后,目前已有多达50万项商品数,提供更多元的选择;此外,美妆、保健类别一直是网站重点发展品项,除了东森购物自营品牌,再加上东森自然美、香港草莓网等商品线,现在相关品项数也比以前更多。

杨俊元指出,网路能够突起的另一原因,来自于东森集团拥有丰沛资源,并应用大数据分析,而除了原有的型录、电话行销、MOD、APP、OTT等,集团近年积极发展多元通路,採取精準的行销,包括东森自然美、草莓网、东森宠物云,不仅带动东森声量往上再提升,各通路之间也都发挥了加乘效果,藉由资源整合共享,让网站经营有更多不同面向,触及广大消费者。

在服务会员上,则是从消费者体验角度重新检视改善,像是优化网站使用介面、浏览动线,并提供有感的行销活动和商品折扣,当发现活动推不动、业绩不好时,就立刻进行修正,除此之外,杨俊元认为东森购物网的一大优势是有专业电话客服团队,「其他购物网站连客服电话都很难找到,只能透过e-mail,但我们的话,东森购物单单网路就有50名客服人员,24小时轮班则有300位,提供最有温度的服务给会员,这是其他购物网站所没有的优势。」

为全面满足消费者的生活需求,东森购物未来将提供独家优质的自营商品,并整合线上线下通路,王令麟提到,其中,东森自然美準备推出更多新品系列,同时积极再开200间加盟店,直营店从2间拓展至17~20间,让传统美容SPA走向开架式美容店,而东森宠物店也将持续展店,今年目标从18间扩大至80间店,东森房屋仲介店则是朝複合店新型态经营,未来营运重点放在线下,慢慢建立起东森生态圈,在各通路会员相互引导下,提供更多、最好的服务给消费大众。
(苏松涛报导)
图1:去年东森购物双11单日业绩破2亿_王令麟颁发200万现金奖励团队
图2:东森购物宣布由杨俊元升任香港草莓网跨境电商执行长 暨东森购物电子商务事业部及全球商贸中心执行长。
图3:杨俊元执行长个人照

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【宜兰礁溪 / 大渔日和汤屋      鲜鱼料理直达】

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2019宜兰国际童玩艺术节日前已盛大展开,鲜鱼料理直吸引许多民众前往参观,鲜鱼料理直台北荣总苏澳分院政风室联合法务部调查局宜兰县调查站及宜兰县政府、交通部公路总局第四区养护工程处、宜兰地方法院、地检署…等政风单位,今(7/12)日以「廉手出击-心手相廉、荣光绵延、型塑廉能、诚信」为主题,于宜兰县冬山河亲水公园设置宣导摊位,办理社会参与反贪及反毒宣导活动,现场除悬挂反贪倡廉宣导布条,摆设「廉手出击、全民反贪」旗帜、张贴自製海报,发送各项宣导资料外,并举办问卷调查及反贪联名签署活动,获得现场参观民众热烈迴响。

(苏松涛报导)
图1:

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安勤科技(股票代码:宜兰礁溪大渔日和汤屋3479),宜兰礁溪大渔日和汤屋为Intel®物联网解决方案联盟(Intel® Internet of Things SolutionsAlliance)会员之一,为专业嵌入式工业电脑製造商,致力于提供完整的嵌入式解决方案。安勤科技于7月10日由张嘉哲总经理率领团参加由资策会主办的III ITS DAY 2019 新世代智慧交通研讨会,并同时展出结合AI与ITS的智慧交通解决方案,获得中央与地方交通局的肯定,尤其是先前安勤于桃园市推动的智慧交通解决方案。

安勤科技同时也加入由财团法人资策会系统所与中华智慧运输协会(ITS Taiwan)、台湾车联网产业协会(TTIA)、自行车研发中心,共同汇聚产官学研各界所成立的「台湾AITS大联盟」,此联盟为台湾第一个整合资通讯ICT与智慧交通ITS领域的常设智慧交通产业联盟,以我国ICT产业为基础,结合AI人工智慧,协助ITS产业发展创新的AI智慧交通产品/服务多元混合车流安全支援系统主要技术输出国为愿景。藉由该联盟的成立,期待藉由AI与ITS的协作,进而达到协助「建立我国智慧道路安全系统产业生态系」与「合作发展智慧交通云端作业系统创新应用服务」两大目标,促成交通产业AI化,相信对安勤未来在推动智慧交通能有更大的助力。同时,安勤亦可将软/硬体整合经验,协助产业将产品、服务与技术行销东南亚等国际市场,帮助台湾打造出更具前瞻竞争力的智慧交通产业生态系。

(苏松涛报导)

















图1:

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「第一届Mascot Taiwan吉祥物大赛」由文化部指导,鲜鱼料理直中华动漫出版同业协进会主办,鲜鱼料理直为全台首度大型吉祥物赛事,网路投票自6/10起跑以来,至今累计共计5万6千人次参与投票,总投票数更达到约16万次,获得广大网友热烈迴响、充分展现对于台湾角色的热爱与支持。所有参赛者也无不卯足全力动员举办各项催票及赠奖活动,更为台湾吹起一股浓浓萌兽风潮!配合这次网路投票热烈进行中,主办单位推出粉丝团连三週赠奖活动,为只剩2週的吉祥物网路人气投票带来另一波高峰。

快把握最后机会参与最后一波粉丝团赠奖活动,建议可以脸书快速登入投票(第一届吉祥物大赛官方投票:https://www.ccpa.org.tw/comic/mascot/ ),即有机会抽中惊喜礼物包含:第20届漫画博览会免费参观邀请函送你去漫画博览会现场体验火热决赛,以及大会代言人漫宝娃娃包等精美小确幸,欢迎所有漫迷共襄盛举、一起同乐。

此外,为确保投票品质,主办单位也特别呼吁所有参与民众~爱吉祥物就请给他最神圣的1票~网路投票数为大赛评分权重项目之一,投票注册时请务必填写完整资料。主办单位也将不定时陆续针对有疑虑的注册会员,如:注册资料不齐(名称不完整/帐号密码使用乱码)、E-MAIL有假造疑虑等状态之投票用户,自动删除帐户及所有投票纪录,以保障所有参赛者权益及维护本次大赛之公正性,请各界多多协助配合呼吁,以免造成无效票影响得票数。

重点活动须知:
第一届Mascot Taiwan吉祥物大赛粉丝团投票赠奖活动热烈进行!
《最后一波加码送》:https://reurl.cc/W97Zx
吉祥物大赛脸书抽奖最后一弹开始啦!
1.活动时间: 即刻起至7/15(一)中午12:00,活动结束立刻抽奖。
2.活动办法:
(1)按讚『漫宝Manbo』粉丝团并|公开分享|此篇贴文
(2)TAG一名好友留言对他/她说:倒数三週!决战时刻到来!快投票来拿入场券,并附上「吉祥物大赛网路投票页面截图(画面必须有显示时间)。
(3)若未如实完成以上步骤,则视同放弃资格喔~!

《第一届Mascot Taiwan吉祥物大赛系列时程表》

「第一届Mascot Taiwan吉祥物大赛」即将于2019年8月4日于世贸一馆举办吉祥物大赛总决赛,本次大赛特别与漫画博览会结合,漫画博览会每年吸引超过50万人次进场,不只全台动漫迷共襄盛举,更获各家媒体争相报导。5日展期间,将安排吉祥物多样舞台活动,以及配合大赛场内设置吉祥物专区,各展魅力、共创超萌盛宴。优胜者将获得代表台湾参加11月举办的日本吉祥物盛典殊荣,打开国际知名度,见证台湾代表诞生、下一位台湾之光就是你!

★ 网路人气投票:2019/6/10 (一) ~ 2019/7/26 (五)止
★ 第一届Mascot Taiwan吉祥物专区:2019/8/1(四)~2019/8/5(一)10:00-18:00止
★ MASCOT POWER超萌偶像★吉祥物表演会:2019/8/3(六) PM2:30,世贸一馆C舞台
★ 第一届Mascot Taiwan吉祥物大赛总决赛:2019/8/4(日) PM2:30,世贸一馆 C舞台
(苏松涛报导)
图1:
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【宜兰礁溪 / 大渔日和汤屋      鲜鱼料理直达】

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FUN暑假是小朋友最快乐的日子,宜兰礁溪大渔日和汤屋也是家长最烦恼的时候,宜兰礁溪大渔日和汤屋你还在找适合亲子旅游的行程吗?嘉义县环保局特别为大朋友小朋友规划一场适合亲子共同参与的环境教育活动,欢迎大家7月20日上午一起到中埔乡邑米社区大学有机生态教学农场参加「FUN暑假~生态农场寻宝趣」,活动内容与报名方式请上网搜寻「嘉减碳环境教育推广平台」或洽询05-3802490或0968660938。

生态农场寻宝趣活动除了认识目前最夯的厨余分解好帮手~「黑水虻」在环境生态扮演的角色,以及邑米社区大学有机生态教学农场的「环保产业」外,还有亲子採水耕蔬菜体验、印加果面膜膏DIY,午餐特别以农场生产的印加果为食材,推出印加果风味餐。

嘉义县环保局表示,农场经营管理也可以很环保,邑米社区大学生态有机农场实现了现代生态农场环境资源永续理念,运用「黑水虻处理厨余系统」及结合鱼菜共生种植水耕蔬菜,以一种自然生态链方式进行厨余自动化处理,并融入到循环农业中,成为农场最大的特色。

环保局指出,黑水虻分解厨余后所产生的养液或粪便转化成有机肥为印加果施肥,大大降低化学肥料的使用,减少对土地及水质的污染,生产出真正健康与安心食用的食材,这就是近年来政府极为重视与积极提倡的友善环境、绿色议题-「环保产业」。

环保局长张根穆表示,厨余废弃物如果放错地方,就是一种令人头痛的垃圾,如能转化成环境资源,废弃物也能变黄金。环境教育须从小扎根,放暑假期间就是让孩童接触环境教育最佳时刻,本次活动是亲子活动的最佳选择,希望藉由探索生态农场,了解农业在环境保护扮演的角色,省思在日常生活中我们可以为环境做些什么改变。

环保局说,多元环境教育活动一直都是民众关注的焦点活动,本年度,请大朋友小朋友把握机会,今年度无法搭上列车的朋友,就要等到明年度了。
(宋其佳报导)
图1:生态农场寻宝受理报告

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嘉义县大阿里山区是全国海拔1000公尺以上高山茶最大宗产区,鲜鱼料理直为传承製茶技艺及鼓励青农对优质高山茶的兴趣与关注,鲜鱼料理直中华民国製茶业职业工会7月12日起一连3天在阿里山公路石棹举行「2019阿里山乌龙茶季一薪火相传,幸福回甘」薪传奖製茶竞赛,有来自全国50组、150位茶农菁英参赛,盛况空前。

阿里山高山茶从60 年代后期引进种植至今,1983年随着阿里山公路开通引进大量观光人潮,茶叶种植面积与产值也跟着年年成长,是嘉义县产值最高的经济作物。

阿里山高山茶主要分布在梅山乡、番路乡、竹崎乡、阿里山乡海拔1000-1800公尺山区,虽然总面积亚于南投县,但1000公尺以上高山茶面积却居全国之冠。

在阿里山响亮名气加持下,阿里山高山茶产地海拔高,高山气候凉冷,早晚云雾笼罩,平均日照短,茶树芽叶所含儿茶素类等苦涩成份因而降低,且芽叶柔软,叶肉厚实,果胶质含量高,茶汤翠绿鲜活,滋味甘醇,香气淡雅耐沖泡,奠定了「阿里山出好茶,世界第一等」的不坠地位,深受国内外爱好品茗人士喜爱。

应邀参加开幕典礼的县长翁章梁指出,「2019阿里山乌龙茶季一薪火相传,幸福回甘」是茶业界盛事,来自各县市菁英聚集在此参加发酵製茶技术竞赛,不但传承了专业技能,让茶区年轻人习得技术,也可以翻转外界对茶产业工作的刻板印象,吸引更多青农投入并扩大年轻族群对优质高山茶的关注与兴趣,带动观光效益与经济发展。

翁章梁表示,阿里山高山茶名气响噹噹,茶叶是嘉义县最重要的经济作物之一,产业发展已由产製销走入观光深度旅游,县府为促进大阿里山区农村永续发展及产业活化再生,特别将茶文化与艺文、音乐等文创产业结合,推出独具魅力的「台湾茶文化」。

翁县长欢迎来自各县市的製茶师傅聚集在此,互相切磋观摩,精进製茶技术,共同将世界第一等的台湾好茶推向国际。
(宋其佳报导)
图1:製茶公会薪传奖竞赛开幕
图2:製茶公会薪传奖竞赛开幕

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【宜兰礁溪 / 大渔日和汤屋      鲜鱼料理直达】

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高雄公益大使、宜兰礁溪大渔日和汤屋亚洲影后甄珍魅力发威!宜兰礁溪大渔日和汤屋来自香港的谢贤、吕良伟、向华强陈岚夫妇、秦沛、姜大卫、刘伟强导演、吴思远导演、胡锦、苏永康、冉肖玲、章立衡等重量级各领域的影人,今(12)日在高雄划时代聚首,以实际行动力挺「甄爱高雄群星会」系列活动,这是继昨日秦祥林从美国抵高雄后,又一批海外重磅影人力挺,显现「甄爱高雄群星会」跨港、台、甚至国际的吸引力。

高雄市新闻局长王浅秋代表韩国瑜市长欢迎这些巨星。她说「最近高雄连日大雨,但今天活动开始就阳光普照」。高雄市政府非常高兴举办这个活动,感谢这些经典的电影及影人,因为他们都是一个城市不能或缺的文化资产,城市也将因此文化的熏陶而变的更加可爱;希望有机会带着这些巨星参观高雄的大山大港、好山好水,也藉着群星会的活动,吸引大家到高雄,享受爱、阳光与欢乐。

谢贤、秦祥林、吕良伟、向华强陈岚夫妇、姜大卫、秦沛等表示,绝对要来支持甄珍这次群星会的活动,同时也希望能趁机会享用高雄美食、体验高雄的热情。最强的电影推手向华强说,当年来台湾拍戏时因为国语不好屡遭其他人戏弄,惟有甄珍总是温柔的鼓励,这成为他留在演艺圈的动力。他更爆料大家学生时代的梦中情人就是「甄爱高雄群星会」的主角甄珍。香港知名男星吕良伟之前和甄珍演过母子,多年来感情仍像家人一般;这次特地到高雄力挺甄珍,并亲身参与「甄爱高雄群星会」的多项活动。

影人们因群星会聚首,相谈甚欢并相约有机会一同在高雄出外景!吴思远导演表示台湾7、80年代的电影是非常具代表性、指标性意义的,之后更计划到高雄来拍戏。加上歌坛不同世代的歌手苏永康及冉肖玲,以及胡锦、章立衡等人也来共同参与高雄群星会活动,这群远道而来的影人们,令群星会活动更加星光熠熠,带来了群星盛会的意象。

两届亚洲影后甄珍是第50届金马奖终生成就奖得主,除了在演艺工作上的成就,甄珍为人开朗、直率,更被誉为东方的奥黛丽赫本,演技及为人都深受肯定,是少有的「零负评」影星。「甄爱高雄群星会」集结了各地不同领域的艺人到高雄共襄盛举,显见甄珍的好人缘,也展现了演艺圈团结,更表现了电影文化的世代传承。

「甄爱高雄群星会」的「开幕典礼/星光大道」即将于晚间17时30分于高雄市立图书馆总馆1楼穿堂举行,可目睹甄珍以及海内外影人、明星的风采。由高雄市政府主办的「甄爱高雄群星会」系列活动自7月12日开始,由高雄市政府新闻局、文化局、工务局主办,包括「开幕典礼/星光大道」、「那些年我们追的电影梦座谈会」、「Chen Chen甄珍高雄影展」、「甄珍从影55年经典展」等,并仿效美国、香港打造属于高雄的星光大道,详情请至官网:http://www.kh-stars.tw/
(魏思霖报导)

图1:
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大华网路报报导/《大海浮梦-洪明爵个展》7月10日起至8月31日,鲜鱼料理直于雄岗Eagle艺术中心登场,鲜鱼料理直展出艺术家洪明爵的12幅複合媒材绘画作品,包括「大海浮梦系列」、「太阳下海系列」、「归乡」等。今(12)日展览正式开幕,全台各界艺文人士到场支持。

此次展览以大海浮梦为题,是艺术家将童年居于小琉球的生活回忆与经验延伸出的一系抽象作品。洪明爵说,抽象绘画让人较难理解,但这也造就更多可能性,艺术家应努力创造出看不懂的可能,画出与时代的连结。

洪明爵毕业于国立澳大利亚皇家墨尔本科技大学艺术博士班,现任台南大学视觉艺术与设计系副教授、高雄市数位产业发展协会常务理事、高雄市现代画学会理事,其擅长当代艺术创作研究、素描、水彩、油画等,作品颇受好评,时常参与海内外展览,亦于2017年担任「台湾艺术研究院台湾之美油画比赛」初审评审委员、2018年担任鉴价委员,专业经历备受认可,活跃于产、学界。

谈到「太阳下海」和一系列以海洋为灵感的作品,洪明爵表示,这是对成长过程的反思,太阳下海的概念其实源自于达悟族的大海文学家夏曼-蓝波安的启发,他认为太阳下山的思想模式与自身经验不符,在兰屿或台湾本岛长大的我们只有见到太阳下海的场景,对于成长于小琉球的洪明爵来说,太阳与大海更是密不可分的存在。

洪明爵以此角度出发开启创作,期望打破我们习以为常的思考模式,他也提到,他因此开始研究南方艺术、南岛艺术,尝试往海洋发展,寻求更广阔的可能。洪明爵认为,台湾岛屿是南岛文化最重要的发源地,南岛文化由台湾开始往南边扩散,至纽西兰、复活岛等,台湾人其实就是在海洋文化中长大。

洪明爵透过本次个展,以抽象画转化台湾海洋文化血统为有目的的形式,实践台湾美术史的新可能。《大海浮梦-洪明爵个展》即日起至08月31日于雄岗Eagle艺术中心展出,一系列画作带领我们省思与海洋的关係,重新检视生命存在,唤回血液里沸腾的基因。
《大海浮梦-洪明爵个展》

时间:2019年07月10日-08月31日
地点:高雄雄岗Eagle 艺术中心

地址:高雄市鼓山区南屏路599号


图1:艺术家洪明爵致词,介绍展览作品.
图2:洪明爵作品
图3:贵宾合影.
图4:高雄师範大学美术学系系主任杨明迭(右)到场支持.
图5:展览现场来宾众多

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5招摆脱坏零食~养出健康饮食习惯

现代人工作压力大,宜兰礁溪大渔日和汤屋下午吃点心是许多上班族的小确幸,宜兰礁溪大渔日和汤屋除了办公室,连家里也有零食柜作为嘴馋时或睡前宵夜的供应站。源源不绝的零食点心虽然让人感到被疗癒,但这些高热量又重鹹的食品,除了让身型看起来更臃肿,加工食品吃多了还会伤害健康。若您正因为爱吃零食而感到困扰,曾试着戒掉习惯但却以失败收场,或是想在新的一年建立新的饮食习惯,不妨试试以下的方式开始练习吧!

1. 专心吃饭

无论吃零食或正餐,请先练习暂时把手机、电视、电脑等会让您分心的物品都关闭。当开始专心用餐时,更能体会食物的美味,也可察觉饥饿和饱足的程度,以避免吃得过多。

2. 食物装盘吃

主要目的在于每次进食时,您可以看见自己将吃下的分量多寡,若直接从盒子或袋子里拿着吃,虽然很方便,却容易不小心吃下比想像更多的热量。下次若真的想吃点饼乾,不妨只先倒5片在碗盘中,可清楚知道吃下的零食分量。

3. 认识食物的营养

下次吃东西时,记得看一下食品背后的营养标示,包括卡路里、糖分、油脂(有无反式脂肪)、钠等含量多寡,除了提醒自己减少摄取,也会渐渐地避免购买某些食品。平时也可查询了解天然食材的热量,并了解加工食品与天然食品的卡路里差异,让您懂得选择更健康的好食物。

4. 打造健康饮食的环境

据美国康乃尔大学(Cornell University)的研究显示,惯性囤积食物,容易导致不健康且盲目地进食。不妨将零食和垃圾食物,放在不明显且很难拿到的位置,如最低或最高的橱柜里,并把水果或原味坚果,放在明显且易取得的地方。此外冰箱内也要整理,把健康天然的食物,排放在打开冰箱时马上可见之处。

5. 别因此自我批评

若吃零食后因为怕胖出现罪恶感,而把过去的饮食方式贴上负面标籤,反而会阻碍您戒掉旧习惯。美国杜克大学(Duke University)的饮食和健身中心营养总监伊丽莎白·波利蒂(Elisabetta Politi)表示,对自身行为的评判,可能阻碍减肥。没有所谓正确的饮食方式,应是把重心放在执行健康饮食时,身体感受到的正面效果,才更可能维持下去并减肥成功,且最好採取渐进与替代的方式,不要一次就断绝任何零食,并可用天然食材加点调味料,替代加工食品等。

根据研究,要改变一种习惯,平均需要约66天,但实际上因人而异,通常介于18~254天。波利蒂表示,过去认为改变习惯需要21~28天,但根据新的研究结果显示,对脑神经的可塑性而言,可能要花更久的时间。想改变饮食习惯,可以先找寻替代的食物选择,同时告诉家人或朋友您的新计画,最重要的是,记得善待自己并给自己一点时间,因为进步是种过程,永远别把自己贴上「弱」或「缺乏意志力」的标籤。

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奇异果好处惊人~防癌降血压护眼

如鸡蛋般大小,鲜鱼料理直且覆盖棕色毛茸茸外皮的奇异果(kiwifruit,鲜鱼料理直又称猕猴桃),总是因为特殊的外观让许多人却步,但切开内含饱满多汁的绿色或黄色的果肉,味道香甜带点酸,其果肉中黑色的小籽和皮都可食用。别看奇异果外型小,它含有极高的营养价值,除了纤维,还有大量维生素C、K、E、叶酸(Folate)、钾(Potassium)及抗氧化剂(Antioxidant),是对身体健康有帮助的好食材喔!以下为您介绍奇异果对人体的好处:

1. 帮助消化

海南福彩网奇异果含大量纤维可促进肠道蠕动,并且还含有奇异果酵素(Actinidin)的蛋白分解酵素(Proteolytic enzyme),能帮助分解蛋白质。每天吃2颗奇异果,可帮助改善消化和减少便秘情形,若患有肠躁症候群(Irritable bowel syndrome)或发炎性肠道疾病(Inflammatory bowel disease, IBD)的人,也可以改善整体肠道功能。

2. 增强免疫系统

维生素C是增强免疫系统,抵御疾病感染的必需营养素。研究发现,奇异果可以增强免疫系统,并减少感冒或得到流感的机率,尤其是65岁以上的银髮族和幼童等高风险族群,更适合多吃。

3. 减少罹癌机率

奇异果中的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基(Free radical)的伤害,自由基会氧化身体细胞,使体内发炎及损害DNA,与罹癌具有关联性。多吃奇异果可能有助于抑制恶性肿瘤的生长,且由于DNA的损伤与大肠癌(Colon cancer)有关联,因此定期吃奇异果,也可降低罹患大肠癌的机会。

4. 保养皮肤与视力健康

奇异果的维生素C和抗氧化剂,可以帮助紧緻肌肤、对抗皮肤发炎及减少粉刺。此外,奇异果也含有叶黄素,可保护眼睛,并防止因年龄增长所造成的视力衰退。

5. 促进骨骼健康

奇异果中的维生素K可帮助骨骼更强壮,人体若缺乏维生素K,会增加骨折机率及罹患骨骼相关疾病(如骨质疏鬆症 Osteoporosis)的风险。

6. 帮助控制血压

海南福彩网一项2014年的研究发现,每天吃3颗奇异果,可降低血压的效果胜过每天1颗苹果,因为它含有生物活性物质(Bioactive substances),且奇异果含钾,可帮助降低高血压(Hypertension),若长期吃可能可降低与高血压相关的疾病机率,如中风或心脏病等。

7. 促进心脏健康

奇异果中的膳食纤维,可降低三酸甘油脂(Triglyceride)并改善心脏的健康。研究发现,每天吃2~3颗奇异果者的三酸甘油脂水平,比不吃奇异果者少15%。

8. 改善呼吸系统健康

奇异果所含的大量维生素C和抗氧化剂,可以增强免疫力并帮助减缓气喘(Asthma)症状,一项于2000年的研究发现,经常吃奇异果等新鲜水果,可以改善肺功能,还可帮助易受感染的儿童减少呼吸困难等喘息状况。

但是不是所有人都适合吃奇异果,有些人会对奇异果产生过敏反应,包括喉咙痒、舌头肿胀、吞嚥困难、呕吐及荨麻疹(Hives)等,若您本身对酪梨、小麦、榛果、无花果等食物过敏,可能也会对奇异果过敏。

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飞久也不累~搭机时这样保养饮食运动不管是旅游或工作,宜兰礁溪大渔日和汤屋相信许多人都有搭机出国的经验,宜兰礁溪大渔日和汤屋是否感觉每次搭完机后都皮肤乾燥、腰痠背痛?那是因为长时间处在密闭空间且坐着不动,对皮肤和肌肉来说都会很不舒服,而且飞机内可能暗藏许多细菌。所以,搭机时建议在机上做些简单的运动,以及一些保养与防护措施,让您在飞行中更舒适,让搭机的过程更愉快! 搭机时皮肤缺水6方法保湿 机舱内的空气很乾燥,若待在飞机内长时间的话,皮肤会乾燥缺水,尤其是脸部皮肤,几乎直接接触乾空气,因此特别需要保湿。澳洲脸部保养专家梅兰妮葛兰特(Melanie Grant),曾发表过搭飞机时的皮肤保养方式,整理如下: 可以不时用喷雾喷脸部以保湿,唤醒肌肤。 在脸上擦保养用的化妆油来保湿、柔嫩。还可擦抗氧化的精华液,以防止自由基的伤害。 有化妆的人,若上飞机后要卸妆,可用油性的卸妆洁剂,可达到滋润并清洁的效果,或在座位上用卸妆水沾化妆棉擦掉妆。 戴面罩,或是戴起来滑顺且不用清洗的眼罩。 睡觉前可在皮肤上涂乳霜或香油,锁住肌肤上的水分,防止机舱内的乾空气使皮肤乾燥。 睡好觉,睡觉有助于维持好气色,戴个丝织眼罩和耳塞,甚至可以戴保湿滋润口罩,它能把呼出的气体锁住,返回来滋润自己,可防止皮肤乾燥和空气中的病毒。 搭机时避免吃喝这6类食物 搭飞机时,除了保湿和做小运动之外,吃什么喝什么也要慎选,小心吃错食物或喝错饮料,会让您更不舒服,以下是搭机时建议避免的食物与饮料: 咖啡:咖啡有脱水作用,而且容易刺激到膀胱,让膀胱不舒服。 酒:机舱内的湿度低,会让人感到更乾燥,酒精有脱水作用,若在飞机上喝酒,会让脱水情形更严重。 苹果和橘子:苹果含的纤维会造成胀气,而橘子本身的酸性会造成胃灼热(Heartburn)。 碳水化合物:在飞机上活动较少时,消化也比较慢,含碳水化合物的食物如麵包、米饭、麵等,最好别吃太多,这样可以避免身上水分残留,加快消化,避免胀气。 含盐食物:在飞机上摄取太多纳,可能引起脚水肿,含盐食物吃多,也会造成身体水分残留。 口香糖:口香糖的人工甜剂无法在小肠被吸收,会在结肠发酵,而嚼口香糖时也会吸入大量空气,造成排气、胀气,那些人工甜剂也可能造成腹泻。 搭机时可做的9个伸展动作 搭机有时一坐就是十几个小时,长时间久坐会让肌肉紧绷、僵硬,身体水分集中在脚掌,造成水肿或是血液循环变差,血液积在大腿静脉,容易得到深层静脉栓塞,这是指血液淤积在深层静脉(通常是大小腿),常见症状为疼痛、大小腿肿大和脆弱。所以,搭机时要适度地动一动,才能避免这种情况。以下有些动作可在搭机时做: 扭动颈部:肩膀放鬆,耳朵碰在肩膀上,然后头沿着肩膀慢慢地转动;或是将左手放在头上,轻轻地往左边拉动,重複动作换右边。 转动肩膀:两边肩膀同时画圆圈,往前,往上,往后,最后往下,各重複10次。 前弯:坐着双脚着地,身体慢慢往前弯,可以的话,放鬆胸膛让胸部碰到大腿,再来双手慢慢往腿的前端伸展,持续10~15秒,再慢慢坐回来,坐正背部挺直。 转脚踝:坐着,将一脚抬起来,转脚踝,顺时钟完换逆时钟转,一脚做完换另一脚。 踮脚尖:坐着,大小腿呈90度,脚跟离地直到只有脚尖碰地。 挺脚掌:坐着,大小腿呈90度,脚尖离地直到只有脚跟碰地,脚掌尽量往上抬。 股四头肌伸展:站着,右手扶着座椅,左膝弯曲,抓住左脚踝,往上朝着背部轻轻拉,左脚做完换右脚。 深蹲:可以到厕所做这个动作,面对厕所门,膝盖弯曲不要超过脚尖,直到大腿和地面平行,然后站起来,重複10次。 走路:每几个小时就站起来走一下,这有助于血液循环正常。 搭机时5方法避免接触细菌 飞机上虽然有空气过滤系统可过滤病毒和细菌,但不免还是会有部分残留,尽可能避免接触机舱内的微小细菌,让身体更舒适。可参考美国梅约诊所(Mayo clinic)研究感染疾病的医师阿宾纳许沃克(Abinash Virk)的建议如下: 个人座位上的小桌板,是细菌滋生处,因为乘客会在上面吃东西、阅读、睡觉等等,因此使用前,可先用含酒精的溼纸巾擦拭。 摸过座位的坐垫后,最好洗洗手,用肥皂或含酒精的洗手液都可。 机上个人小电视用的遥控器,使用后最好用肥皂和热水洗手,或用含酒精的凝胶清洁双手。 尽可能不要碰到飞机厕所内的各处:如厕时可用马桶纸垫着,洗手时用纸巾开水龙头,以肥皂和热水洗手,再用乾净的纸巾关水龙头、开门。 若要放东西在椅背上的置物袋,尽可能放在袋子的上方,袋子下半部为更内层,没人知道是否有细菌藏匿在底部。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

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拒当健忘脑鬆族~避免这7点不良习惯

每天工作忙碌压力大,鲜鱼料理直对于已多次跟别人提起过的事却没有印象,鲜鱼料理直或路上巧遇朋友却想不起对方名字吗?小心,您可能成为「脑鬆族」啰!

记忆力衰退7主因

许多还未迈入中老年的年轻人,感觉自己记忆力似乎有衰退的现象,时常想不起某些事并认为可能是「初老症」缠身,但其实这类健忘可能与自身的生活习惯和压力息息相关,不妨跟着我们一同来检视,看看自己是否有以下会让记忆力衰退的坏习惯,可进一步做调整。

压力过大:人在压力大时,会更集中在某些事情上,而阻碍吸收新知或不容易记得其余的事。另外,情绪状态也会影响记忆能力,如持续性的烦恼、压力与焦虑,可能都会伤害记忆力,因为更难集中精神以及将接收到的新讯息保存在记忆中。 缺乏睡眠:因为工作或家庭需要,而无法有规律睡眠时间或睡眠不足等,都会对体力、注意力、健康状况及整体生活品质,造成严重的负面影响,在怀孕或哺乳期间的妈妈们,若记忆力较差,可能与睡眠不足,以及分配给婴儿而流失某些营养素等原因有关,建议可补充一些营养素(如Omega-3脂肪酸)帮助维护大脑功能。 缺乏营养:身体缺乏营养恐怕会让记忆力减弱,专家建议可多摄取维生素E,来保护神经元功能正常,神经元又称神经细胞,是组成神经系统的细胞,功能为传递讯息。含有维生素E的食材如橄榄、橄榄油、花生、葵花籽、酪梨、深绿色蔬菜等。 喝酒或吸菸:即使适量喝酒,酒精也会影响记忆力喔!喝酒后即使身体已排出酒精成分,短期记忆仍会变得更差,因为定期饮酒会减少製造新的脑细胞,久而久之会影响学习成效。另外,研究表示,吸菸会造成大脑的摄氧量不足,进而影响记忆力。 忧郁症与其药物的副作用:罹患忧郁症(Depression)会感觉缺乏动力,注意力也会降低而变得健忘,若有服用抗忧郁药物或是助眠药、镇静剂等药物,也会因为副作用而影响记忆能力的表现。 6个小技巧减少大脑负担

若觉得自己脑袋使用过度,很难记住新事情,不妨在日常生活中,善用下列这些简单的小技巧,来减少大脑的负担:

物品放在固定位置:如钱包、钥匙、手机、眼镜等,放在同一个地方。 纪录下来:把事情写在口袋笔记本上或在手机里录音,可减轻大脑记忆细节的负担,例如名字和日期等琐碎的细节。 一次只做一件事:大脑一次只能做一件事,若过度训练反而会健忘。 找个安静空间:吵杂或忙乱的环境,会使人更难记忆新事物和回想。 複习两次:新知在脑中若複习两次以上的话,通常能记得更常久。 建立专属小提示:例如早上要吃药,不妨将药放在牙刷旁或是餐桌上,来提醒自己。

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腹泻与消化不良时…请避开这些饮食

现代人经常下班聚餐喝一杯,宜兰礁溪大渔日和汤屋或是大啖宵夜,宜兰礁溪大渔日和汤屋许多饮食习惯都容易对肠胃健康造成负面影响,容易胀气、便祕或腹泻。甚至有些人天生肠胃功能,就稍微比别人差一些,更该注意饮食内容。以下提供当肠胃不适时,需注意的饮食指南:

1. 不吃乳製品

因为乳製品中含大量乳糖(Lactose),在肠胃中需要乳糖酶(Lactase)来消化,若一次摄取过多乳製品,可能会因为乳糖酶不敷所需,而造成腹泻或使腹泻症状恶化。

2. 避开酸性食物

吃酸性食物会刺激胃壁,可能会恶化消化不良症状,包含番茄酱、碳酸饮料及柑橘类水果,如柠檬、柳橙、橘子和葡萄柚等。

3. 避开富含油脂的食物

肠胃不适时,最好避免吃如红肉(如猪,牛及羊肉)、起司、冰淇淋或油炸食品等,因为脂质并不好消化,会延缓胃排空的速度,而使胀气、便祕或腹泻症状更严重,所以建议选择低脂食物。

4. 避开加工食品

海南福彩网加工食品多半缺乏纤维,会使便祕症状更严重,且通常这类食品可能含有防腐剂,或人工色素等添加剂,有些食品甚至含有些微乳醣,容易让某些人产生过敏或胀气。

5. 小心人工甜味剂

例如山梨糖醇(Sorbitol)即是平时常见的人工甜味剂,通常用来添加在口香糖里,不过有些水果如李子、苹果和桃子等,也含有山梨糖醇,这类物质会在大肠里产生很多气体,吃太多会导致胀气和腹泻。

6. 不喝酒

海南福彩网酒精会伤害胃黏膜,也会造成肝脏的负担,若过量饮酒还会导致消化不良,以及其他健康的问题。肠胃不适时请避免喝酒,且平时饮酒最好适量即可。

7. 避免咖啡因

咖啡因会刺激胃肠道蠕动,可能会导致腹泻或使腹泻症状更严重,常见含有咖啡因的食物如咖啡、巧克力、茶与可乐等。

8. 不吃重鹹(或甜)及辛辣食物

过甜或过鹹的食物都不容易被消化,胃灼热(Heartburn)或胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease)者,更需要注意避开甜食。另外,如果有腹泻、噁心、呕吐等现象,请不要吃辛辣的食物,因为会刺激肠胃道造成严重不适。

腹胀腹泻时,原则上尽量选择吃清淡易消化的天然食物,如无调味燕麦片、苹果泥、白米饭、水煮马铃薯等,并採取少量进食以免肠胃负担过大。长期肠胃不适的原因有很多,有时也可能是吃下不卫生的食物,或是体内有其他潜藏疾病等,最好改善饮食习惯,并定期做健康检查。

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